Yoga für den ganzen Körper | Simple Übungen, große Wirkung | SIMPLY GOOD YOGA 28 Min.
Video Overview & Insights
Willkommen zum SIMPLY GOOD YOGA Ganzkörper-Flow! Freut euch auf 28 Minuten mit simplen, aber dennoch wirkungsvollen Übungen, die euch von Kopf bis Fuß stärken und dehnen.
Danke ❤🎉
Heute lassen wir es mal mit allen fancy und abgefahrenen Moves und Übergängen, die ihr sonst so von mir kennt ;) Stattdessen konzentrieren wir uns auf ausgewählte Basic-Asanas wie z.B. den Gedrehten Stuhl (Parivritta Utkatasana), den Friedvollen Krieger (Baddha Virabhadrasana) oder die Heuschrecke (Shalabasana).
Diese einfachen, aber gleichzeitig kraftvollen Haltungen bringen euch zurück zu den Wurzeln und helfen, Stabilität und Flexibilität aufzubauen, ohne zu viel Schnickschnack.
Vielen herzlichen Dank Mady!!!
SIMPLY GOOD YOGA ist perfekt für alle, die nach einer unkomplizierten, aber effektiven Yoga-Einheit suchen, um den Körper zu spüren und den Kopf frei zu bekommen.Hilfsmittel braucht ihr keine, nur euch selbst und eine Matte ;)Viel Spaß!
PS: Falls ihr euch fragt, wo es das süße rosa Karma-Top gibt…
Das erste Mal nicht "zuviel" geatmet und das bei diesen Temperaturen, es geht also wirklich. Haltet durch es lohnt sich so sehr <3
Das ist tatsächlich ein neues Teil aus dem nächsten madymorrison.label-Drop/Restock ;) Es kommt allerdings als T-Shirt und ich habe kurzerhand ein Tanktop draus geschnibbelt 😇✂️
Tanktops dieser Art möchten wir gerne nächstes Jahr mit in die Kollektion aufnehmen. Jetzt möchte ich mich aber erstmal wieder auf Youtube konzentrieren 💕
Das hat so gutgetan ❤
Drücki.
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Das was du machst hat absolut nichts mit Yoga zu tun, das ist New Age quatsch. Bei Yoga geht es um langsame Bewegungen mit Fokus auf Atmung
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Vielen lieben Dank Mady - hat wieder sooo gut getan!!
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Tipp für die Couchpotatoes wie mich: Unter Einstellungen die Wiedergabegesvheindigkeit auf 0,75 stellen. Ist immer noch stressig genug im Mittelteil, aber man kann die Bewegungen kontrollierter machen und fällt dadurch nicht so schnell um 😃
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Liebe Mady, ich liebe dein Oberteil ❤ Habe es aber in deinem Online Shop nur als T-Shirt gefunden? 😢 gibt es dieses auch in der Ausführung aus deinem Video 🫶💕 Liebe Grüße,
Und noch mein MIXER.*
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28. April 2026
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Ich bin gerade in Indien und wollte eine Yoga Klasse auwsärts absolvieren, dann dachte ich warum nicht im Zimmer bleiben und einen Online Kurs machen. Die Sitzung war super angenehm. Vielen lieben Dank :)
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Ich liebe diese entschleunigte Einheit, die es erlaubt, tief und bewusst in die Asanas zu gehen und in den Körper zu spüren. Herzdank, liebe Mady 💛🙏😘
More User Perspectives
❤❤❤
@management.jeroart1Wieder guttuend ❤
@marenseip6032Danke, liebe Mady du hast meinen Sonntag gerettet ❤
@anastasiapendl4579Das Yoga Training war schon gut aber was mich gestört hat war das du immer so langsam reden musstest und man während du geredet hast mit der Übung schon längst fertig war
@Marie-w1n3wGood Morning ❤
@petraflorchinger30Wish it was on english so i can follow without looking at the screen. One of best vids i found out there ❤
@MrspluggericaDiesen Flow mache ich sehr gerne! 🎉
@queryus6272Bisschen zurück gewunken 😊
@clafa78❤
@lloydchristmas3945Amazing thank you very much!
@GhostRider-b0yNamaste, liebe Mady, dass war wundervoll ❤
@petraflorchinger30danke
@ERI-b7qDanke hat wieder so gut getan ❤
@chrissivg♥
@ERI-b7q❤
@eddab5693🤍💛🌱🌳🌧
14. Februar 2026
Puh, also diese Krieger-Posen sind echt schwer für Anfängerinnen. Musste ein paar mal das Video pausieren, um meinen Puls wieder in den Griff zu kriegen, aber ich hab's durchgezogen. 💪
@cQueen418danke sehr
@ERI-b7q♥
@ERI-b7qA fabulous practice ❤ Day 8 done 2/26 🎉🙏🏼✅
@kate5324WUNDER VOLL❤ Danke Mady🙏🕉
@michaelluchs2194Es war eine schöne Jogaeinheit❤
@kathrinkempt8739danke
@ERI-b7qSehr schöne Yoga Session ❤
@AlltagchaosLiebe Mady. Wir beide (um die 60) haben erst vor kurzem überhaupt oder wieder mit Yoga begonnen. Wir besuchen 1 x die Woche einen Kurs außer Haus. Für die Zeiten dazwischen oder wenn es ausfällt, haben wir dich gefunden und bereits sehr oft zusammen nach deinem Video geübt. Endlich möchte ich dir danken für deine wirklich wundervolle Arbeit. Deine ruhige und verständliche Art. Schön, dass es dich gibt!
Liebe Grüße, Catharina
Wunderbar, vielen Dank!
@mgriesser1099Liebe Mady, danke für diese kurzweilige und effektive Yoga-Übung. Ich habe die Wiedergabegeschwindigkeit auf 75 gestellt, das ist das Tempo, wo ich noch gut mithalten kann😅
@MargitLFSchöne Einheit! Habe nur unterschätzt, wie müde meine Muskeln vom gestrigen Training waren haha.
@marieke1995danke für tolle class!
@kate_be_yourself