Mit diesen Tipps haltet ihr euer Gehirn fit | Dr. Johannes Wimmer

Ich hatte in 1965 ein Schädel-Hirn-Trauma mit Folgen bis heute.
Seit 1967 war ich jahrelang in Sportvereinen.
Die Ukulele steht seit 2 Jahren hier herum und wird neben anderen Instrumenten benutzt.
Acht Fremdsprachen habe ich mehr oder weniger gelernt.
Seit 1990 mache ich Chi Gong und Tai Chi in kleinen Dosen, dazu hin und wieder "Die Fünf Tibeter".
Am Rollator wird der langsame Walzer getanzt, manchmal mit Drehung.
Basisübungen aus mehreren Kampfsportarten gehören zu meinem Bettkantenkampfsport.
Ich gehlief einen Marathon und einen Ultra.
In Spanien nahm ich an der Tischtennisseniorenweltmeisterschaft teil.
In Starnberg war ich dreimal zum 30 Minuten Ergometerrudern.
Chi Gong - seit 90 - ist wunderbar.
Und seit zwei Jahren quäle ich den Rollator oder mich an ihm bei einem Bewegungsradius von 500 m ohne Pause . Ohne ihn brauche ich lange Erholungsphasen und hab Schmerzen.
Ich habe einen GdB 80 mit G aufgrund mehrerer Behinderungen, bin bei mehreren Ärzten, schlucke mehrere Tabletten.
Fragen?

Bei dem Gesindel was das draußen so ist, fällt es schwer gute Freunde zu finden, gar ne Freundin.

Bei Nummer 1 ist da auch gymnastik /yoga?

Hammer wie recht der hat bester man ich guck mir all deine Videos an Bro danke

... und welche Dinge sind nützlich, wenn es schon "passiert" ist, dass die Erinnerung geschädikt ist? Hat Dr. Wimmer dafür auch einen Rat? Wäre nett davon zu hören!

Rein mit den Nüssen!

Gut erklärt und auch sehr gute Tipps erwähnt, die leicht umzusetzen sind. Vieles davon macht man auch automatisch, wodurch man beruhigt ist wenn man das hört😁👍🏽

Tja wenn man eine Nussalergie hat!!! geht's nicht

Ich wusste nicht das Herr Phillip Amthor auch für die TK arbeitet... Vielschichtig der Mann ;)

Habe vor zwei Jahren mit dem Klavier spielen begonnen
Bekommt mir gut im Kopf. Bin 56 Jahre jung.

Mehr Tipps diesbezüglich bitte die vielleicht noch anspruchsvoller sind!:)

Super, danke!👍

Wir empfehlen außerdem Musik (Obst): https://youtu.be/iNkVRF_aZT0

Dr Wimmer is simply the best.

Kann man beherzigen

Danke für diese Informationen Doc

1) Bewegung
2) Gehirn trainieren (z.b Instrumente 🥁 spielen oder tanzen)
3)Soziale Kontakte pflegen
4)Ernährung Viel gemüse Obst und gesunde fette Nüsse
5) Schlafen

Kontakte pflegen: ich der Menschen hasst 🤝

So wie die Ukulele klingt, hat er aber lang nicht mehr da drauf gespielt.....

Aha ..o...ja wie immer zusammenfasung und sympatisch.
Das pass alles für mich ....tanzen am liebsten 🤣 Danke 🥀

Hy wie schaut es aus mit dem zocken aus? Wenn ich regelmäßig anspruchsvolle Strategiespiele zock, wie z.b Total War, Crusader King. Da fühlt sich mein Hirn wie nach den Schach spielen an.

Schon gewußt, aber das Video zur Erinnerung, sehr gut ‼ 👏 🚴‍♀️

Die TK sollte Heilpraktiker zulassen und professionelle Zahnreinigung.
Der Doktor ist exzellent, die TK war mal gut

Für mich wird so ein Medizinstudium völlig überbewertet! 🤔 Viele und ich meine viele, von diesen Möchtegernmedizinern und Pharma Analkriecher, wollen gar nicht das der Patient gesund wird und auch bleibt. Somit verschreiben viele von denen lieber irgendeinen Dreck, als einmal nachzuhaken was Patienten, wenn sie z.b., Kopfschmerzen o.ä. haben, vorher getan haben. Vllt ist Patent A den ganzen Tag mit dem Kopf gegen die Wand gelaufen, oder, mal ganz einfach, vllt hat er nur zu wenig getrunken!? Es gibt natürlich auch die Ausnahme, oder Ausnahmen, die etwas weiter denken, als, wie kann ich am meisten verdienen...😳🤫

jetzt mit Corona kann Tipp 3 schwer nachgegangen werden

Tipp für alle die aus kulinarischen, tierethischen oder ökologischen Gründen keinen oder wenig Fisch essen: langkettige Omega 3 Fettsäuren (EPA und vor allem DHA) finden sich auch in Mikroalgenöl (Microalgen stehen auch beim Fisch am Anfang der Nahrungskette), und das sehr konzentriert. Kann man als offenes Öl kaufen und z.B sehr sparsam in der kalten Küche einsetzen oder als Kapsel schlucken.

Solche Videos braucht die Menschheit ❤️

Was ist mit Buch Lesen?

Vielen Dank Dr. Wimmer!

Punkt 1 Bauern sind nicht dumm den sie bewegen sich sehr sehr sehr viel

Du bist echt ein schlauer Kopf und bestimmt ein guter Arzt. Das mit deiner Tochter, ich will hier so empatisch wie möglich sein, tut mir sehr leid, ich wünsche dir viel Kraft udn auch Hoffnung. Weisßt du, ich glaube, im Himmel ist sie sehr, sehr gut aufgehoben. Und weißt du was, in deinem Herzen lebt sie weiter. Denke da immer dran, vielleicht hilft es dir. Bleibe, wie du bist.

...sehr gut; kurz, klar, wahr! Danke Doc!

Sieht ein bisschen aus wie Jim Carrey 😁

Tolles Video. Da stehe ich voll dahinter und versuche, alle Tipps einzuhalten. Um den Fotokurs werde ich mich
gleich mal kümmern.

Kann man Lesen als Training oder Bewegung bezeichnen?
Bitte Meinung dazu

Wusste gar nicht, dass Gary Oldman auch Arzt ist.

Kann ich zum gehirn trainieren auch Cocktails mischen weil das ja so Mei hobby

Schön die Ukulele fallen gelassen der Doc

Ist Jim carrey jetzt Arzt?

Ah grade jetzt erst gesehen dass das vor Corona gedreht wurde 😅 Tanzen und Volkshochschule is ja grad nich

Lieber Dr. Wimmer,
100 Milliarden Zellen? Quatsch! Wo haben Sie das denn her?!
Ihre Fit-Tipps sollten Sie auch selber Mal anwenden. Nur das unreife Obst auf Ihrem Tisch sieht extrem abweisend aus und ist alles, nur nicht gesund.
Die Andeutung, "wieder Mal" eine neue Sprache lernen, war richtig gut. Türkisch, Arabisch, Paschtun oder welche sollte es denn sein? Die Volkshochschule ist sicher ein guter Ort dafür, wenn man sich die Kulturbereicherer anschaut, die davor sitzen und rauchen.

Kannst du bitte 100 Tipps geben, möchte mein Gehirn sehr gut halten.

jetzt weiss ich endlich wo mein Krankenkassenbeitrag hinwandert

Diese Videos machen süchtig

Ist es nicht faszinierend am leben zu sein?

Bin nicht sicher ob der Typ wirklich Arzt ist

Top Arzt!!!Lieben dank!

Hmmmm....Tipp 3 stellt einen vor Probleme. Studien haben gezeigt, dass intelligente Menschen nur wenig Kontakte pflegen 🤣

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O O 💬
VV 👌