Entspanntes Yoga für Hüfte, Rücken & Schultern | Bye Bye Stress und Anspannung! 👋 | 25 Min. Stretch
Video Overview & Insights
Schön, dass ihr hier seid zu dieser wunderbar entspannten Yoga Stretch Einheit für den gesamten Körper. Wir setzen den Fokus auf die Dehnung von Hüften, Rücken und Schultern - lassen aber auch die Beinrückseiten und Vorderseiten nicht ausser Acht.
Auch 2026 tun deine Videos noch sooo gut liebe Mady! Mit Hund noch besser für die Seele☺❤ alles Gute für alle, die auch dabei sind!
Freut euch auf eine ausgleichende und sanfte Yoga Einheit, die euch nicht nur dabei hilft beweglicher und mobiler zu werden, sondern auch ganz besonders dabei unterstützt Stress und Anspannung zu lösen.
Ganz viel Freude und Entspannung bei diesen feinen 25 Minuten auf der Matte!
❤
PS:
Zuschauer-Liebling Nyle (eher bekannt als Süßbert oder Schnipsel) ist heute übrigens auch mal wieder dabei. Großartige Performance von dem kleinen Herren, oder was sagt ihr ?! ;)
hundi 🥹🤍
PPS:
Das Shirt im Video ist aus der aktuellen #yogamitmady Community Collection. Haben wir auf Lager. Ich habs nur gecropped ;)
Immer wieder "Danke"! Selbst nach hartnäckigen, yogalosen Tiefs, schaffen es Deine Filme immer, mich doch wieder irgendwie zu erden und wieder in die Bewegung zu kommen. Leider ist mein innerer Schweinehund sehr, sehr hartnäckig und erst wenn sämtliche Gelenke schmerzen komme ich wieder rein. Und das tut so gut!
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So starte ich toll in den Tag! Danke!
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Liebe Mady,
Mit dir Yoga zu machen tut einfach unglaublich gut!
Ich habe beim Kuhkopf das Problem, dass ich meine Knie nicht übereinander bekomme und auf der einen Seite auch den oberen Fuß nicht bis zum Boden bekomme. Und frage mich dann immer, ob sich das irgendwie negativ auswirkt und ob es evtl. eine alternative Haltung gibt?
Liebe Grüße ❤
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Hallo Mady, ich liebe alle deine Videos, aber das hier verstehe ich nur teilweise. Der Moment, wo die Beine an den Po herangezogen werden und wenn man sitzt und sowohl die Knie übernander sein sollen, die Füße den Boden berühren soll und die Sitzbeinhöcker in den Boden pressen sollen. Eine Frage WIE?!😅 Also erste Übung die ich nannte sind Organe und Oberweite im Weg und bei der zweiten würde ich einfach brechen oder nie wieder den Knoten rausbekommen. Also entweder man muss super schlank sein, irgendwie die Oberweite wegklemmen oder ich bin einfach mittlerweile n steifer Stein. Send Help😭😂🙏🏽p
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Liebe Mady danke für deine Stimme! Dein Sprechtempo, der Inhalt du berührst und führst durch die Yogaeinheit. Ich muss nicht hochschauen. ❤
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Es ist, als säße man bei euch zwei dabei ❤
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❤lieben Grüße und einen wunderschönen Tag
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Dankeschön! Nach einem Tag im Büro ist diese Yogapraxis genau das Richtige!
More User Perspectives
Was für eine liebevolle, energetisierende Lektion ! Dankeschön liebe Mady, ich liebe deine Einheiten, namasté anna
@annamonikaweiz8419i dont like streatch
@MohamedShehap-k7oSehr intensiv. Ich liebe es ❤
@marcopaizs1545Super🎉
@melekamrahzade1502Ich lebe seit 5 Jahren, meinem 17.Lebensjahr mit einem inkompletten Querschnitt und zwei rekonstruierten Fersenbeinen.
Vorher war ich sehr sportlich und flexibel. Ich hatte mir das Ziel gesetzt, wenn ich wieder laufen kann, will ich den Spagat noch einmal lernen. Ich habe kurz nach den sechs Monaten im Krankenhaus das Yoga für mich entdeckt. Ich habe viele verschiedene Kurse besucht und auch viele Videos für Zuhause ausprobiert. Dieses hier ist optimal, wenn man bereits einige Muskeln aufgebaut hat und die Kondition aufrecht erhalten will. Außerdem gibt es viele spannende Variationen bekannter Übungen, die man nicht so oft findet.👍
Liebe Mady
Ich Danke dir so gern von Herzen
Du linderst hier so viele Schmerzen 👍🏾
Drum wurd ich hellhörig was mit mir nicht stimmt,
Denk für mich :"gibst dir zu wenig Mühe ganz bestimmt".
Drei Tage "freie Fahrt im Karussell",
Schwindel ist kein freundlicher Gesell.
Das MRT bringt es zu Tage,
warum der Schmerz wurd mir zu Plage.
Das Übel eine Spinalkanalstenose,
kam heraus als Diagnose.
Rückbeugen sind von nun an wohl passé,
trotzdem ich mit Mady auf die Matte geh.
Angepasst wird nun ein jede Sequenz,
leider ist das wohl die Konsequenz 🙃
Doch eines ist versprochen,
mit Mady wird hier nicht gebrochen 😊
Täglich bleibt's hier eine Pflicht,
denn Mady ist und bleibt welch ein Gedicht 💕
Mit Freude ich ihr Folge,
und viele Tipps ganz schnell befolge 😊
Diese Sequenz war fast perfekt
kaum eine Rückbeuge schon entdeckt 🥰
So mach ich weiter Stück für Stück,
kehr auf die Matte stets zurück.
Mady bleibt auch weiterhin an meiner Seite,
mit Yoga für Körper, Seele und dem Geiste ❤️
Liebste Grüße 💕
Februar 2026, bin immer noch dabei. ❤ Danke dir, dass deine tollen Videos/Übungen nun ein Teil meines Alltags geworden sind. ❤
@julay629Tag 15✅02/2026😊
@evrimsunar5320Ist die Einheit auch in der Schwangerschaft geeignet?
@Nataliebt100genau die richtige Einheit für den Start in den Feierabend😊 DANKE liebe Mady💛
@TinatiniTini-v5k❤Dank
@ERI-b7qDanke dir für diese sehr tolle Einheit 🤲
@alexander.sebastianliebe @madymorrison danke dir von Herzen für dich & deine Videos ❤️❤️❤️ du machst das so genial, dein Herzblut und Hingabe sind spürbar. eine Wohltat für mind, body & soul ✨ danke!
@TanjaBachmannDas tut so guuuut! Vor allem die halbe Taube. Ich werde diesen Flow ab jetzt öfter in meine Routine einbauen- klasse! 🤗🤩
@taaalaaGanz schön herausfordernd aber mega wohltuend!
Ich hatte heute echt einen bescheidenen Tag. Dies hat mir geholfen wieder zur Ruhe und zu mir zu finden!
Vielen Dank!
Tag 29 ✔️
Tag 29 fertig!
@HAEHYUNWas für ein süßer Hund ❤
@ManuelaV-r7pWird es eigentlich eine Feb-Challenge geben, oder was machen wir alle ab Mo? Ich weiß, es gibt genug wunderbare Videos von Mady, aber so ein vorkuratierter Monatsplan ist einfach klasse, auch für den inneren Schweinehund
@ag1404-h4l29✅ 01/2026😊
@evrimsunar5320Vielen Dank für diese tolle Einheit.
Nach einer Nachtschicht, tat sie richtig gut.
Alles was du machst ist super. ❤
Wenn mein Hund nur auch so zurückhaltend wäre... Er ist heut die ganzen 25min mit fragendem Gesichtsausdruck um mich herum und hat dann begonnen, mein Gesicht abzuschlecken... Nicht so entspannend 🤣
@Sheba-s8d❤❤❤
@clafa78❤
@eddab5693Wundervolle Medi, danke dir von Herzen für all die Praktiken, die du so großzügig mit uns teilst 🙏❤
@СніжанаСтрушинськаwie heißt der Hund bitte
@rublna3619❤
@nb2763Dear Mady! I love your yoga videos, but is it possible to make it available in English? Thank you.
@GajeboawawVielen herzlichen Dank ❤
@b.b.9229❤ happy new year
@pilatestime7225Das war genau das was ich gerade gebraucht habe! Danke ❤️
@dasgesundekind2666