Die Unbequeme Wahrheit über Ozempic

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Mit Selbstdisziplin schafft man das auch ohne Medikamente

Ich denke nicht, dass es die Lösung sein kann, sich Medikamente zu spritzen und dann einfach so weiter zu machen wie bisher. Die Lösung ist gesundes Essen und eine gesunde Gesellschaft.

Tut mir leid, aber body positivity ist der Grund, warum wir so hohe Adipositas Raten haben. Und wenn ich den Leuten sage, dass sie sich totfressen, bin ich der böse bodyshamer. Wir sollten wieder anfangen Fette Leute als das zu benennen, was sie sind. Fett und ungesund. Ihnen zu liebe

Manchmal hilft gegen Übergewicht auch nur ein Holzhammer. Bei mir war es vor 13 Jahren eine Diabetesdiagnose. Ich bin 1,75m, war 58 Jahre alt und wog 100kg, und mein Arzt malte mir in den schönsten Grau- und Schwarztönen, was mir alles bevorstehen könnte: Blindheit, Fußamputation, Nierenversagen....

Das wollte ich alles nicht und habe von jetzt auf gleich meine Ernährung umgestellt. Erfolg: Ich habe meinen Langfristwert erfolgreich senken können, über 20 kg abgenommen, bewege mich regelmäßig und bin heute fitter als vor 15, 20 Jahren. Mit 71. Es geht alles. Du musst nur wollen. Und die nötige Disziplin mitbringen. Eine Tablette (nicht Ozempic) nehme ich zwar pro Tag ein, aber das ist mehr unterstützend als vorrangig.

...dem Sprecher kann ich nicht lauschen, sorry... Er redet/ betont, als wenn alles "lustig" ist (Märchenonkelsprech), brrr🤢 Werde den Bericht mit Untertitel und ohne Ton weiterschauen.

Das klingt verdächtig nach Bandwurmdiät.
Super am Anfang und dann ein paar Jahre später fällt die alles von den Rippen.

Ich hatte eine Magenverkleinerung. Die Nebenwirkungen sind nicht ohne, aber in meinem Fall war es notwendig von 124kg auf 66kg und die Aussicht, dass ich nicht wieder so fett werde.

Ich habe sehr schnell sehr off viel hunger, mein körper verdaut aber rest los. Rein optisch betrachtet hab ich fast gar kein körper fett.

Durch Leukämie habe ich 28 kg verloren

Gibts das auch andersrum? Bekomme einfach nix auf die Rippen -.-

Alles doktoren und Psychologen hier 😂😂😂

So wie das hier klingt, wäre ein höherer GLP-1 Spiegel ein evolutionärer Vorteil.
Warum haben Menschen dann so einen niedrigen Wert?

Egal Hauptsache ich hab weniger Fette im Flugzeug neben mir sitzen. Finde Fette sollte. 2 Sitzplätze kaufen müssen. Wieso macht man nicht einfach Sport und ernährt sich vernünftig? Checke nicht wie man gerne fett sein kann

Konnte nach LW 1-3 beschädigung fast 2 Jahre nicht mehr laufen. Bin dadurch aus meinem Hochfrequenz Job als Spitzenkoch nach 13 Jahren raus wo ich max 1x am tag aber halt um 22...23..2uhr nachts erst gegessen habe. Was sich als echt schwierig zum umstellen. Habe eigentlich mehr als genug Erfahrung für gesunde Ernährung wurde allerding mit dem wegfall des Inc. für Hochwertige Produkte schnell viel zu teuer was darin endete das man halt doch mal zu den super günstigen Produkten greift... wurde leider auch schnell zur Gewohnheit. Nach 2 Jahren war das Fazit fast 35Kg drauf Wobei Muskelmasse durch Fett ersetzt wurde. Mit endlicher einstellung von Schmerztabletten war länger laufen wieder drin das war dann auch die Ansage zum Kampf -> Endokrinologe-> Keto-Diät -> Umschulung begonnen ->Mounjaro bis 10mg mit begleitendem Arzt -> Leichtes Krafttraining -> -30Kg in 6 Monaten Tendenz fallend und Muskeln kommen langsam auch wieder auf gewohnte Stärke zurück. Mir hat das Wunderzeug auf jedenfall geholfen :)

Ich bin froh, es geschafft zu haben 25% meines Körpergewichts durch die Änderung meiner Ernährungsgewohnheiten und Sport zu verlieren. Das erfordert Disziplin und die geistige Leistung sich mit seiner Ernährung und Lebensweise auseinander zu setzen. Es ist aber sehr lehrreich und hat keine Nebenwirkungen und der Langzeiterfolg scheint mit allein schon durch das Lernen der Verhaltensänderung wahrscheinlicher zu sein, als durch Einnahme von Medikamenten. Die Langzeitfolgen dieser Medikamenten kennt man ja noch gar nicht.

Für mich stellt die Finanzierung einer gesunden Ernährung das größte Problem dar.
Fertigessen ist leider günstiger als jeden Tag Salad

Ozempic betäubt in erster Linie den Vagus-Nerv, der das Sättigungsgefühl steuert. Es wird NICHT das Fettabbauende Glucagon simuliert. Daher sind ja bei Vielen die Muskelverluste so alarmierend. Lasst euch nicht täuschen, Ozempic greift nicht direkt in den Hormonhaushalt ein!
Es ist im Grunde FDH für Disziplinlose...

Nehme seit 3 Jahren Ozempic und habe mein Gewicht von 140 Kilo auf 97 Kilo reduzieren können. Ich bin von Ozempic überzeugt! Was das Video aber nicht anspricht ist, dass dabei auch deutlich Muskelmasse verloren geht! Man muss also trainieren um seine Kondition zu behalten. Ozempic hemmt ausserdem die Vitamin B-12 Aufnahme im Magen. Ich muss daher regelmäßig B-12 spritzen. Das nehme ich aber für ein viel gesünderes Leben gerne in Kauf!

Ricarda sagte Ozempic Danke 😊

Nuja, ich sag mal so. Ich habe erst meine Essenszufuhr reduziert. Dann einen Monat Werte gesammelt unter dem Motto, wie wirkt sich ein Festessen, Süssigkeiten oder eine Party auf das Gewicht auf. Dann habe ich angefangen meine täglichen Schritte aufzubauen, jeden Monat mehr. 9K, 10K, 11K, 12K, 13,2K, 14,4K. Derzeit sind es 15,6K, ab dem nächsten Ersten kommen wieder 1200 dazu. Ich denke ab 20K ist das tägliche Limit erreicht. Bisher kann ich die Schritte nebenbei machen. Auch am Wochenende. So habe ich über 6 Monate 12,5 Kilo verloren, stehe jetzt bei 110. Mir fehlt nichts, und ich kann auch zwischendurch mal sündigen. Mein nächstes Ziel ist es zweistellig zu werden, was im nächsten halben Jahr auch wohl klappen sollte. Wunschgewicht ist 85, irgendwann Ende 2027.
Wenn man also das Kaloriendefizit im Griff hat und nicht meint, man müsse in 3 Wochen das Traumgewicht erreichen, sollte man dauerhaft abnehmen. Ich fand den Bericht interessant, werde aber nie Medizin zum Abnehmen nehmen.
Ach ja, ich vergaß 54 Lenze.