Wie gehe ich mit Stress um?

Video Overview & Insights

Negativen Stress möchte keiner, vermeiden lässt er sich jedoch nicht immer. Was schützt, sind ausreichende Erholungsphasen nach einer Beanspruchung. In diesem Video aus unserer Serie #sportlichgesund erklärt Dir OSP-Psychologin Dr. Brit Wilsdorf, wie man Erholung sogar trainieren kann und welche Rolle Achtsamkeit dabei spielt.

Sportlich gesund - eine Initiative vom OSP Berlin und AOK Nordost

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