Unbedingt gesund leben? | unhappy - Ronja von Rönne | ARTE
Video Overview & Insights
Sind wir glücklicher, wenn wir gesund leben? Oder ist es eher umgekehrt: Macht Glücklichsein gesund? Um das herauszufinden, trifft Ronja von Rönne den Biohacker Andreas Breitfeld. Zwischen Eisbad, Sauna und Sauerstoffkammer erklärt er ihr, wie sie das Beste aus ihrem Körper herausholen kann.
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Und was ist Gesundheit überhaupt? Ronja von Rönne begibt sich auf die Suche nach Antworten und trifft zwei Menschen, die sehr unterschiedliche Zugänge zum Thema Gesundheit haben.
Der eine ist Biohacker Andreas Breitfeld, der eine Methode gefunden hat, seinen Körper und seine Gesundheit zu optimieren und das Beste aus sich herauszuholen. Ronja trifft ihn an einem frühen Morgen im Herbst zum Bad im eiskalten See. Andreas erzählt ihr, wie und warum er sein Leben nach einem "Totalschaden" komplett umgekrempelt hat. Danach geht es ins "Labor". Zwischen Sauna und Sauerstoffkammer spricht er mit Ronja darüber, wie wichtig regelmäßiger Schlaf ist und wie Biohacking-Methoden dabei helfen können, glücklicher zu sein.
Also ich lebe weder gesund noch ungesund, habe den Mittelweg gefunden
Ein völlig gegensätzliches und auf den ersten Blick "ungesundes" Leben führt Ellen Allien: Die DJ-Koryphäe legt seit mehr als 20 Jahren in Clubs auf – mittlerweile auf der ganzen Welt. Das bedeutet: viel Reisestress und wenig Schlaf. Dafür aber auch: viel Spaß, Adrenalin und Ekstase. Wie geht sie mit dem Auf und Ab ihres Lebens um, mit dem emotionalen Höhenflug im Club und mit der Leere danach – allein im Hotelzimmer? Was ist ihr Gesundheitsrezept?
Wie Gesundheit und Glück aus Sicht der Forschung zusammenhängen, das erklären die Psychologinnen Alexandra Abel und Judith Mangelsdorf, die Neurowissenschaftlerin Miriam Sebold, die Anthropologin Jenny Tung, der Archäogenetiker Johannes Krause, der buddhistische Lehrer Wilfried Reuter, die Philosophen Harald Lemke und Frédéric Lenoir sowie die Medizinerin Solveig Kemna.
Der Körper braucht Bewegung. Die Seele braucht Hoffnung.
Dokureihe (D 2022, 27 Min)
#gesundheit #glück #unhappy
Ist eine Reportage über Gesundheit und Glücklichkeit aber dafür wird der Partylifestyle den die Dame lebt zu wenig kritisiert finde ich
Video auf Youtube verfügbar bis zum 31/03/2027
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Die Serie unhappy finde ich super
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Gesundheit ist wichtig, genauso wie viel Geld besitzen. Das ist eigentlich DAS wichtigste und genau deswegen haben soviele Menschen leider Probleme. Es gibt immer wieder welche die russisch Roulette spielen und der Nachwuchs hat dann nichts, keine Gesundheit, kein vererbbares Vermögen, Eigentum. Der Staat in allen Europäischen Ländern genauso wie im Vorzeigeland Amerika, gibt dafür keine Hilfen eher im Gegenteil, nimm nur aus und verwertet durch Psychiatrie, Pharma/Drogen, Prostitution(Menschen- und Organhandel), niedrige Lohnsklavenarbeit und Knast.
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Sauber in den See gerannt. Da gehört was zu 👍
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Ja, also ich bin glücklicher durch gesundes leben. Dabei ist es nicht so, dass ich auf jede Kalorie gucke sondern einfach bewusst versuche mich einigermaßen ausgewogen zu ernähren. Ausreichend Bewegung ist auch wichtig. Für mich ist es wichtig immer aktiv zu bleiben. Nur faul zu Hause rumzuliegen macht mich unglücklich. Selbst am Wochenende schlafe ich z.B. nicht länger weil zu viel Erholung auch nicht gesund für mich ist.
More User Perspectives
Das DJ-Leben kann einfach nicht gesund sein, egal wieviel Spaß es macht.
Ich fühle mich nach 8-9 Std Schlaf am wohlsten
7 oder 8 Stunden schlaf sind bei mir das notwendige Minimum. Wohl fühle ich mich, wenn ich 10 Stunden geschlafen habe, von allein auffwache und langsam wach werden darf. Dann bin ich gut gelaunt, voller Energie den ganzen Tag über und ich kann morgens sogar mit meinem Partner sprechen 😅 Ohne bin ich ein gestresstes Morgenmuffel.
@Christins8818Keiner ist auf die Welt gekommen, um ohne Falten und Narben in den Sarg zu kommen.
@sezginacar875Bekommt man von der Kälte nicht Dopamin weil man eine Art nahtoterfahung macht und der Körper sich freut, dass man doch nicht tot ist? Haha hab ich mal gelesen 😂
@ellimio363226:10 wie heißt der song?
@mescaline3863hightech schneewittchen😂
@smaragdsorbet1:48 Deeegga. Bitte das nächste mal ne Flashlight Warnung. 😅
@konszy_5303В России пренебрежительное отношение к другим нациям, даже к тем, кто живёт в стране, работает и платит налоги, что проявляется в стереотипах, бытовом национализме и дискриминации. Такое поведение во многом подпитывается государственной политикой, которая через пропаганду, законы и выборочное освещение в СМИ усиливает идею превосходства титульной нации и умаляет ценность многонационального общества.
@bambusgrun15524:20 danke für den Song 🤩
@galaxismtg7722Ich bin ugur und habe grünen star undckeinecrichtige Menschen mehr
@uguranoderKonigdas stimmt einfach nicht. Ich bin sehr gesund, eiserne Gesundheit. Mental und körperlich bin ich sehr stark. Dennoch. Wär meine Freundin weg wäre ich sehr kaputt. So wie ich wegen ihr glückseelig bin, bin ich ohne sie eben zerstört und ich hab 1000 Optionen aber wer ersetzt den Mensch den du am allermeisten liebst?!
Von dem her. Da hilft dann auch noch so viel Geld nicht.
Das hat mich gelehrt wie relativ Gesundheit, Geld und Wohlstand ist, sowie aber auch Beliebtheit und Erfolg.
Ich habe Hirnkrebs. Ich wäre ohne auf jeden Fall glücklicher, aber da ich nicht unendlich Zeit habe, ist jeder Augenblick essentiell wichtiger.
@seigfriedmkRonja ist super sympathisch und toll😊
Chapeau
Mich stören hier leider immer wieder die Verallgemeinerungen. Diese absolut aussagen von Extrem Beispielen, ohne Hinweis darauf, wie unterschiedlich Menschen sind.
@BücherschatzMir ist die Moderatorin unsympathisch - laut - unheimlich cool - quatscht oft rein und mir zu aufgesetzt - keine nette Ausstrahlung - sorry ❤
@Tipitopi3Ohne Drogen kann man leider nicht spielen😂
@romanaivanovic3230Die soziale Komponente ist nur leider deutlich schwieriger zu ändern als physiologische
@conan_der_barbarFür mich ist es gesund natürlich zu altern. Mit meinen Falten und Beulen, den schönen und traurigen Erlebnissen. Soviel Bewegung wie ich im Moment brauche. Soviel Nahrung wie ich im Moment benötige. Sonne, Wind, Nässe, Wärme, Kälte, Schlaf, Lärm, Stille, Nähe oder Distanz... alles hat seine Zeit und Berechtigung.
Botox und Co sind für mich ein Beweis für eine ungesunde Lebensweise.
Es gibt auch Menschen, die trotz erheblicher gesundheitlicher Beeinträchtigungen glücklich sind, weil die Einstellungsmodalität stimmt.
@bernhardschneider7539Was ist gesund?? Na, dass du deine Platten auflegen darfst….Madame! 🙄 Also manche Aussagen…🤦🏻♀️!
@Karamell24Spiritualität kommt gar nicht vor. Sich verbunden fühlen mit der Natur und mit der Erde. Auf die Bedeutung von Schlaf wird eingegangen, aber nicht auf die Bedeutung vom Träumen. Es fehlt sehr viel und der Rest wird sehr oberflächlich behandelt. Schwache "Doku".
@John-pn1pxTECHNO4EVER <3 <3 <3
@birgitspeda8769Diese Ellen lebt dermaßen ungesund das ich es sehr komisch finde das ihr Leben hier so zelebriert wird.
@KanalfegerDie DJane sieht einfach so gut, jung und gesund aus! Verrückt. Hätte ich nicht gedacht bei dem Lebensstil, den sie seit 20 Jahren so führt.
@laganjaboist das mit dem 7-9 Std. Schlaf nicht nur für Männer? Brauchen Frauen nicht 9-10 Std. und während der Periode ggf. noch mehr?
@annikla_Das find ich die vielsagendste Aussage: Gesund heißt in unserer Gesellschaft zu funktionieren 😮 Sad, but so true
@mischum2915Ich hab gerade gelesen, dass Ellen 1968 geboren wurde? Krass, ich hätte sie auf maximal 45 geschätzt. Egal, was sie mir über ein gesundes Leben erzählt, ich glaub ihr alles!
@henrikekolletzkiAlso eine DJane und einen Bio-Hacker als zwei Extreme für eine Doku zu nehmen ist ja absurd. Für einen normalen Menschen mit Job haben deren Leben und Meinungen jetzt keine besondere Aussagekraft. Man sieht bei beiden einfach nur, wie man nicht sein Leben verbringen sollte.
@marcotrahorsch8403Wie wäre es mit weniger Arbeiten? Dann benötigt man auch nicht so viele Hacks😉
@SeverinowicSehr tolle Dokumentation, danke dafür 🎉
Von Wilfred Reuter wünsche ich mir mehr ❤
Dass Ellen Allien nach durchgemachten Nächten in emotionalem Chaos landet, wundert mich überhaupt nicht. Jede dieser Nächte ist eine Dopamin Überdosis. Ihr Körper kommt nicht mit den Neurotransmittern klar, die aus dem Dopamin umgesetzt werden, wenn er in die Ruhephase eintritt. Es ist eben ein unausgewogenes Leben als DJane. Das mag für eine Zeit gut gehen, wenn man jung ist. Aber je älter man wird, um so schwieriger wird das. Und um so mehr Regenerationsphasen braucht man.
@kleckerklotz9620Schmerzen bei der Periode zu haben, ist nicht normal! Das hat garantiert nicht jede Frau! Das ist ungesund!
@miriam5199👎
@Dardania2000jo ich will hier niemanden nerven und nicht haten tut mir leid aber bitte komm doch auf einen punkt und der abschluss der doku ist einfach wie ne zu reife birne. Da wird nur gesagt was alles schlecht ist und das wars
@dominikmaterne1901also telimere sind von deiner geburt an so lang wie du sie erhalten hast als du geboren wurden bist. Könnten menschen dafür sorgen ihre telimere zu verlängern dann würde das unsterblichkeit bedeuten. Also bitte recherche ist wichtig Telimere werden im Laufe des Lebens immer weiter verkürzt und kein Wissenschaftler weis genau wie man das aufhalten kann aber genau das ist das was dazu führt das wir irgendwann sterben. Natürlich gibt es noch ganz viele andere Aspekte die dazu führen das wir sterben aber die Telimere sorgen hauptsächlich dafür das unsere DNA nicht mehr richtig funktioniert und bis jetzt hat es niemand geschafft seine Telimere zu verlängern.....also das ist einfach schlechter Journalismus und Leichtgläubigkeit
@dominikmaterne1901also ich hätte gern ein bisschen mehr als cortisol auschüttung oder marathon zieht menschen an....Es ist einfach Tatsache das Bewegung Dopamin ausschüttet. Und Cortisol ist eigentlich ein Stresshormon das ausgeschüttet wird wenn man z.B zuviel Alkohol trinkt. ich würde eher die Frage stellen ob wir noch auf Jäger und Sammler programmiert sind oder ob sich das schon geändert hat.
@dominikmaterne1901der erste satzt dieser doku ist schon total bescheuert und warum ausgerechent schopenhauer....der war definitiv nicht glücklich und überhaupt ich verstehe nicht worauf das abzielt diese doku wenn man das so nennen kann. ich verstehe wirklich nicht worauf sie hinauswill. Glücklichsein macht bestimmt gesund aber das ist nun wirklich subjektiv und glück wird hauptsächlich durch dopamin ausgelöst und eine normale produktion von seretonin. Naja egal ich verstehe nur nicht worauf diese doku aus ist es ist in meinen Augen einfach eine Reportage mit eingestreuten Kommentaren von Experten aber kein einziges kommentar hat ein einen wissenschaftlichen hintergrund. Nun feel good. 30 sekunden wie kann man sowas bestimmen...das kann keine ernsthafte doku sein. danke und amen.
@dominikmaterne190125:27 "Man kann auch gesund sein wenn man in dieser Gesellschaft nicht funktioniert. Und ich frag mich manchmal ob es nicht ein Zeichen von Gesundheit ist, in dieser Gesellschaft nicht zu funktionieren." - Was für ein tiefgründiger Satz!
@werkzeug_wissenAlso, ich arbeite auf einer Intensivstation und wir haben bereits in der Grundausbildung gelernt, dass unnötige Sauerstoffzufuhr sich toxisch auf den Körper auswirkt. Sauerstoffgabe wird als Arzneimittel gesehen und mehr als 2l pro Minute muss rein theoretisch vom Arzt verordnet werden...
@Alina12345Mich persönlich setzt es sehr unter Druck, all diese Gesundheitshacks recherchiert zu haben. Seit 2 Jahren lebe ich absolut getaktet und streng nach Regeln, zwei physisch aktive Jobs, täglich schweres Krafttraining denn Muskeln sind sehr gesund (panische Angst sie zu verlieren), 100% cleanes Essen (Essen ist für mich nur noch Makros und Mikros), nicht mehr auf Partys (wenn ich Mal Schlafmangel habe oder weiß dass ich nicht genug schlafen werde kriege ich extrem stress) nach jeder Mahlzeit spazieren gehen (auch wenn ich schon bis 22:30 Schicht hatte und einfach nur ins Bett will) kaum Sozialkontakte weil mir das ja nur Sitzen bringt wo ich was produktives machen könnte. Der Zauber vom Leben ist irgendwie weg
@nanaisloved2736Heute schon gekuschelt, wie wärs mit noch nie.
@JohnSchellbach