Steffen Barth - Reha Experte

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Straffer Hintern? SO wirst du den Flacharsch los!

Video Overview & Insights

Straffer Hintern - SO wirst du den Flacharsch los! #bauchbeinepo #poübung #strafferpo #kniebeuge #gesundheittipps #gesundheit #muskelaufbau #training #strafferpo #physio #physiotherapie #reha #rehabilitation

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Junge Mann du magst das gut 👍weiter so und bleibst gesund 😊

— @bemesa1

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Du hast eine Narbe die dich stört? Dann schau dir unbedingt das von Steffen Barth entwickelte Sanotape® an. Mehr dazu unter www.sanotape.com oder

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Toller Mann, toller Mensch, und super Tipps👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

— @charlottestill8645

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Absolut Top😁😁😁😁👍👍👍👍👍👍

— @charlottestill8645

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Schön wär‘s 😳🤔😉👋

— @Martina-mr9qp

Tägliche Hilfestellungen, Tipps und Tricks rund um das Thema Gesundheit:

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3x 5-10 oder wie oft…?habe leider flachen Pop….

— @corneliamuller7235

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Das SB-01–Konzept nach Steffen Barth 🍀

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Vielen Dank für den Tip 👍

— @silviagass2090

Seit mehr als 40 Jahren werden mit dem von Steffen Barth entwickelten SB-01-Konzept äußerst erfolgreich und nachhaltig Unfall- und Sportverletzte sowie Schmerzpatienten behandelt.

Das SB-01-Konzept ist eine ganzheitliche und hoch effiziente Therapie für sämtliche Organe, Nerven, Knochen, Gelenke, Bänder, Muskeln und Sehnen.

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Dachte er setzt sich gleich auf seine Brille😅

— @obsidian8002

Orthopädische, chirurgische, traumatologische sowie auch kardiologische Krankheitsbilder werden ganzheitlich gesehen und behandelt. Auch bei Indikationen der inneren, der urologischen oder der gynäkologischen Medizin wird diese Therapieform erfolgreich angewendet. Sie wirkt regulierend auch bei gestörter Atmung. Das SB-01-Konzept unterliegt keinerlei Altersbeschränkungen und wird bei Säuglingen, Kindern sowie bei Wachstumsproblemen angewandt. Im Gegensatz zu anderen gängigen Therapieformen wird beim SB-01-Konzept auf Medikamente, Spritzen, schmerzhafte Therapien oder andere Hautverletzungen gänzlich verzichtet. Ziel ist es, Operationen möglichst zu vermeiden. Die Stärke des Konzeptes ist das Erkennen von Störungen im Frühstadium (Inkubationszeit). Das Bestreben ist die ganzheitliche Gesundheit/Leistungsfähigkeit bei dauerhaftem Wohlbefinden.

Das SB-01-Konzept folgt einer simplen, aber schlüssigen Philosophie:

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👍

— @tatjana2058

Weg vom Symptom, hin zur Ursache

Du willst mehr über die Therapie und unser Rehazentrum erfahren?

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Herrlich, endlich mal ein Ort, wo klare Worte fallen.
Flacharsch😂anders kann man's wirklich nicht nennen.
Danke für die Übung.👍

— @stahlfrau22

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Danke für den Tipp, aber ist es auch für die, die Beine nicht mittrainieren möchten, geeignet?

— @Ceylemh

More User Perspectives

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Geht das nicht auf die Knie ? 🤫🫢🤔😍

@liacoco65

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Wozu die Erhöhung? 😊

@pseudonym2204

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Wirkli ne Top Übung...da hasste Recht..ihr liefert in der Tat immer "Best Content" !! 💪🏼 Danke für alles..

@KurtZüger

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Vielen lieben Dank. Ich mache schon "Squats", aber eben zu schnell. Jetzt nicht mehr....

@elfenamazone1590

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Kann man auch mit 70 etwas erreichen? Und was zur hilfe nehmen, wenn man keine holzleiste hat? Vielleicht hat mir jemand einen tipp?🙏

@Butzi3

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❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@elamobadan2788

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Wie sollen die Füße stehen? Nach außen gerichtet? Und warum so?

@innerestarke3297

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Was für eine 'Sprache - "flacharsch" - unterirdisch

@gabrielehaitz3983

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Puh, anstrengend.

@korneliameyer4488

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Super 👍🏼 ich habe ihn 😉

@anettel.4857

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Was mache ich bei Knieschmerzen unter der Patella?... gibt's da was?

@alexanderbaumann4239

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Dankeschön

@bogeraljona3180

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Herzlichen Dank für diese tolle Übung 🫶🍀💪🫶🍀💪🫶🍀💪

@manuelaschindler7707

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Danke für die Übung Sie ist perfekt ❤

@Mauseblume

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38 Jahre Erfahrung im Fitnesstraining als Frau. Diese Übung(deutsch: Kniebeuge😊) gehört zu den Königsübungen für Beine und Gesäßmuskulatur, es gibt noch andere. Allerdings, wenn sie figurverändernd wirken soll, braucht es Disziplin für etwas mehr Anstrengung. Aber, es ist möglich, nur den Glauben, " geht ganz leicht, braucht nicht viel Zeit", ist für eine deutliche Veränderung, nicht zutreffend. Aber, die Kniebeuge ist eine der wichtigsten und effektivsten Übungen. 💃👋

@Nixiswieesscheint

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Hallo, auch für die jüngeren Damen, 44 Jahre?

@jenniferlopesinacio9347

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Hat Deutschland nicht genug Probleme?

@dorispraemassing2626

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❤

@UtaPeschke

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Ich hätte lieber einen flachen Po und nicht kräftig nach hinten stehend. Obwohl es hiess das der Po im Alter flacher wird (bin 56 Jahre).

@hexoderfee7258

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Da bin ich mal gespannt, ob ich mit 58 Jahren noch einen Knackarsch bekomme😅. Vielen lieben Dank für diese Übung🙏.

@adede2453

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Ich habe gonathrose Grad 3 links und Grad 4 rechts, damit darf ich keine Kniebeugen machen
Gibt's ne Alternative?

@biggiglueck0266

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.....auch wenn der Hintern schon älter ist 😂

@user-mc8ww3fm5f

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Danke! 😊

@c.b.2321

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Ui ... das werde ich unbedingt machen. Glaube daran, dass es eine sehr wichtige Übung ist. Es lässt sich sehr gut in den Alltag einbauen. Während des Wartens vor der Waschmaschine, Kochen usw.

@jessicablue5570

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Super

@bianca-mariaschwarz3722

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🙏

@susannedetzel4253

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Danke für die gute Übung!

@melaniaSole

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Ich sehe gar nicht ein, dass ich mich für einen Mann anstrenge. Mein Hintern gehört übrigens mir!🎉

@SabineRöwekamp

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Sie sind ein Schatz…

@DinaSavi

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Wie oft am Tag? Nur einmal 5-10 Wh?

@Melanie-b3j

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Das ist so eine Übung, die man immermal zwischendurch machen kann. Danke. Ist machbar und effektiv.

@lolorenz6209

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Machbar und einbaubar! 💚 Danke !💙💚💙

@danielabaer1826

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Das war bester Morgentipp

@christinekoch3986

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Ist das denn für die knie problematisch ?

@sonnenblume4747

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Hallo, gibt es auch etwas für Kniegeschädigte? 🫠 das wäre super 👍🏻 vielen Dank ❤️

@Pebbles-v4b

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Erinnert mich etwas an eine Übung für die Beine von Callanetics. Alle sin Zeitlupe und nach ca 5 Wiederholungen hast du schon Muskelkater am Folgetag. So intensiv ist es. Nach zwei Wochen ist der Muskel plötzlich viel feste rund knackig , aber nicht größer - nur kompakter , wie verdichtet. Extrem schnell geht das ! Vielen Dank fürs teilen

@frenkysbaby

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😂 da kann ich ja froh sein, dass ich mit einem Knackarsch gesegnet bin- noch mit 57.
Bin aber auch Fahrradfahrerin ohne Auto😊

@SirlySue

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Vielen Dank ❤

@roswithasimon2946

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❤❤❤❤❤TipTop❤❤❤

@bettinafricke7889

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geht das auch bei Kniearthrose? Danke für diese Übung!

@Silvie-zb5pg