Tutorial: So geht Plank richtig | InForm by SWR Sport

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343,840 views • 2020-12-13

Added: 3 days ago

Die Plank ist ein Fitnessklassiker. Sie gilt als Königsdisziplin und Mutter aller Core-Übungen. Sie ist das Basis-Workout für den Muskelaufbau. Wir zeigen Di...