Kichererbsensalat, der Bauchfett verbrennt! Ich habe in einem Monat 20 kg abgenommen!
Video Overview & Insights
Mach’s dir leicht: Der ultimative Tomaten-Gurke-Kichererbsen-Gemüsesalat! In diesem Video zaubern wir einen super leckeren Gemüsesalat mit gebratenen Kichererbsen, der nicht nur gesund, sondern auch unglaublich schmackhaft ist. Perfekt für ein schnelles Mittagessen oder als Beilage zum Grillen. Lass uns gleich loslegen!
That's a great dish, I really like the way you made the dressing for this salad.
Zutaten:
- 2-3 EL Öl
Das Rezept ist OK.
Aber die Aussage 20 kg im Monat abgenommen kann nicht stimmen.
1 kg Bauchfett = 7.000 kcal somit 20 x 7.000 = 140.000 kcal. Wenn ich völlig aus Essen verzichte, dann spare ich ca. 2.200 kcal pro Tag.
140.000 kcal geteilt durch 2.200 kcal = 64 Tage. Aber nur wenn absolut nichts gegessen wird.
- 1 Dose Kichererbsen (ATG: 265 g)
- 1 EL Paprika, edelsüß (optional)
Tolle Präsentation, werde das Rezept nachmachen .
Gesunde Kost immer gut 👍
- 1 EL Curry (optional)
- Gewürze nach Geschmack (z.B. Kümmel)
Man kan kein Bauchfett verbrennen ihr hohlen Früchte
- 250 g Tomaten
- ½ Salatgurke
Und tschüss 🥴
- 1 Paprika
- ½ Bund Petersilie
Aber schneide nicht so lange.
Deshalb höre ich auf weiter zu sehen. 😐
- 1 Handvoll Minze (optional)
- 2 EL Olivenöl
beim schnippeln muss ich nicht zuschauen.....
- ½ Zitrone (Saft)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Jeder der unbeholfenen Schnipsel ist für den Zuschauer eine Qual .Lass es ! You waste my time. 🥵
- 1 TL Honig oder Agavendicksaft
Schritt-für-Schritt-Anleitung:
It looks Amazing.!!! Plus i love Chick-peas.!!! so many things with it.!!
1. Erhitze das Öl in einer Pfanne und brate die Kichererbsen 3-5 Minuten an.
2. Füge Paprika, Curry und deine Lieblingsgewürze hinzu und brate sie weitere 5-7 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
Мешает резать веник на столе
3. Währenddessen schneide die Tomaten, Gurke und Paprika in Stücke. Hacke die Petersilie und die Minze.
4. Mische alles in einer großen Schüssel zusammen.
Do you have anything that doesn't include the nightshade vegetables?
5. Gib das Olivenöl, den Zitronensaft, Salz, Pfeffer und den Honig hinzu und vermenge alles gut.
6. Serviere den Salat frisch und genieße!
Dieser Salat ist so etwas von lecker❤ ich habe ihn schon nachgekocht😉dieser Salat hat Suchtpotenzial😇 man kommt nie ohne Zwischenstop an der Schüssel vorbei😂😂😂😂 TOLLES REZEPT VON DIR. Dankeschön dafür
Tipps: Du kannst den Salat nach Belieben variieren, indem du andere Gemüsesorten oder Gewürze hinzufügst. Probiere auch mal Feta oder Avocado für extra Cremigkeit!
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Das Video ist viel zu lang
#Gemüsesalat #Kichererbsen #Vegan #salatrezepte #Veggie
Für wieviel Personen ist das Rezept
More User Perspectives
Hahaha in einem Monat 20kg abgenommen. Shame on you and your disgusting Click bait.
@Tatjana_JSehr lecker❤
@carmens.4247viel zu langfädig, wenn man nicht in Echtzeit mitmacht, aber sieht lecker aus, danke
@e.s7895Nervige Schnibbelei, schade 😢
@juttameusburger5518Great recipe very healthy, thanks
@Flavour-h6wIch habe den Salat schon ganz oft gemacht der ist so lecker 😋 🤤
@monikaehlers539520 kg in a month?
@wyn230220 kilos in a month...? Utter cobblers... enough with the lies
@Aitch412High carbs
@RochelleGMusicAUMuss man die Kichererbsen erst einweichen und dann anbraten??
@blackangel9594All was well till you put honey and stirred it with a steel spoon. Honey reacts to steel and creates a toxic base.
@bonnielaila👏👏👏👏👏👏👏
@mariabrito5664من فظلك هل الحمص مسلوق من قبل وماهي التوابل الفلفل الاحمر وماذا بعد وشكرا ❤
@sabrinasarita6448تسلم ايدك
@جوريسعيد-م8رt'es un menteur et un charlatan perdre 20 kg en un mois en mangeant?
@massijouba6895Should not be using a wooden board
@LorraineJGrayIt does look delicious
@jeanettehinds4253👍❤️
@bediak.7813Me gustó los garbanzos tostados
@fiormedina19Sieht sehr lecker aus . 😋
@margoolf9567geht auch bestimmt mit Koriander statt Petersilie und Pfefferminz? spricht mich sehr an, werd ich gerne mal ausprobieren, danke fürs Rezept
@Aica-s6xVocê é muito vagarosa😮
@lurdesferreira8923Loved it
@MonaalishaChakrabortyGreat recipe for my lunches. Thank you
@Guitar4AbbaFatherJust subscribed from England 😊
@suerolfe9451You lost 20 kilos in 30 days. 😅
@YasinShaikh70La endalada.deliciosa pero la preparation no SE.entiende la escritura no permite segir la receta.😮
@ceciliaendara5352Yummy, yummy 😋 Thanks.
@jeyzadalila8272Tolle Idee mit den knusprigen Kichererbsen! Danke!
@joserodriguezlara4834😅Recept ist gut aber das du in eine monat 20 kg abgenommen hast ist eine merkwürdige Behauptung. Ist das schon um zu schauen zu locken. 20kg in einem Monat total ungesund.
@Kiraz1549“Heute zeige ich Ihnen, nicht Dir, wie man den Salat vorbereitet!!! Diese Dutzerei muß aufhǒren!!! Schrecklich!!!
@rpvp7756Que rico! Gracias!
@Bellamia888Ja ja, heil hitler...🥶
@anitamarkiewicz8542Schönes Rezept 👍👍💖 vielen Dank !!!🙏🙏
@ingedaniels3291Wenn ich diesen Schwachsinn lese, 20 kg in so kurzer Zeit, vergeht mir der Appetit
@annijakobs6560That looks delicious ❤
@doreensherk287