Fersensporn - Therapie und richtiges Training | SCHMERZFREI LAUFEN MIT DR. MARQUARDT | ARTZT
Video Overview & Insights
Fersensporn und Plantarfasziitis sind häufige Krankheitsbilder bei Läufern. Was der Unterschied zwischen beiden ist und wie du beides mit der richtigen Therapie und dem passenden Übungsprogramm wieder loswerden kannst, erklärt dir der Laufexperte Dr. Matthias Marquardt.
Ich habe es schon über 2 Jahre, aber niemand hilft mir, muss jeden Tag nur Stehen...
Diesmal begrüßt der Laufbibelautor den Marathon- Ultraläufer Philipp. Philipp leidet an Schmerzen in der Fußsohle, dessen Ursache auf eine Plantarfasziitis zurückzuführen ist, einer schmerzhaften Reizung der namensgebenden Plantarfaszie an der Fußsohle, die oft auch mit dem bekannteren Fersensporn einhergeht. Gemeinsam analysieren sie das Problem und finden die für Philipp richtige Behandlung und das ideale Trainingsprogramm.
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Gracias muy Bueno!!,sehr gute Film !! Alles dabei!! ❤
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Hallo Herr Dr. Marquardt, bei mir wurde eine Baxter-Neuropathie diagnostiziert. Gehe ich ähnlich vor? LG
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Ist der Läufer auch hohlfuss ?
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Müssen alle diese Übungen zusammen gemacht werden ?
Müssen alle die Behandlung zusammen geführt werden..??
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Bin gerade seit einigen Tagen mit den Übungen angefangen. Meine Ferse schmerzt momentan mehr als vorher, ist das normal. ?? Mach ich da was falsch ?? Obwohl ich die Übungen sehr gut finde. Kann mir da jemand weiterhelfen ??
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Es hilft wirklich, vielendank für das tolle video😊
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Interessantes Video mit guten Übungen zum Nachmachen. Leider bekommt man so eine Behandlung nur als Privatpatient. Ich habe in 3 Wochen einen Termin deswegen beim Orthopäden. Habe hier in Düsseldorf tatsächlich einen gefunden der auch Kassenpatienten behandelt und wo man nur 6 Wochen auf einen Termin warten muss. Bin gespannt wie die Untersuchung verläuft.
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Super
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0:00 Einleitung
Darf ich mich auch mit beiden Füßen _ sind betroffen- such auf einen Holznudelwalker stellen und dadurch beide Fußsohlen gleichzeitig zu dehnen
00:47 Die Anamnese
01:54 Die Facts
Danke werde an das Dehnen herangehen 🎉
03:46 Häufigkeit
04:14 Die medizinische Untersuchung
Und was muss man bezahlen ?
08:07 Die Fußdruckmessung
09:07 Die Ergebnisse und Befunde
Sehr Sehr Fachliches Wissen..Top
12:50 Die medizinische Behandlung
13:38 Die Heilungschancen
Nicht mal eine Bestrahlung hilft langfristig. Vielleicht sollte ich mit meinem Fuß reden?! 😂🫣
14:28 Das Training
Ihr Ärzte könnt nicht wirklich helfen, aber der Patient soll zaubern können?! Jeden Tag so viel Müll, so viele Lügen!
More User Perspectives
Training gegen einen wachsenden Knochen oder Überbein????....🫣🫣🫣🫣😂😂😂😂😂😂 Ihr glaubt auch jeden Mist!
@renavogel7114Ich habe höllen Schmerzen an der Ferse ,Stechen und pochen in der Ferse ,kann nicht laufen ,als wäre eine Nadel in der Ferse bin sehr verzweifelt , was kann ich tun .??
@anitabousaidi5859Vielen lieben Dank für das Video,ich habe auch seit 3 Wochen Schmerzen in der Ferse. Leider gibt es so super Untersuchungen leider nicht oft, eher selten.
@elfen12Ja ich habe schon seit zwölf Jahrenit dem Fersensporn Probleme. Habe damals täglich ,8-10 km Nordic Walking gemacht. War wohl ein bisschen zuviel. Ich dehne meine Füsse auch mit einem Theraband. Klappt auch ganz gut.
@AnnegretKöhlerIch kämpfe Zeit 6 Monate mit diese Probleme,sie haben sehr gut erklärt Dankeschön.🙏
@SükranSag-g3zAlso alles schön und gut und auch teilweise interessant zu wissen wo so etwas her kommt! Leider kann ich aus eigener Erfahrung sagen, das man diese Art der Behandlung als Hobbysportler nie im Leben erfahren wird!!! Allein die wirksamsten Behandlung (Stosswelle) wirst du erst bekommen, wenn du sie entweder selber zahlst oder du hast die Beschwerden schon 6 Monate und keine Behandlung hat geholfen, dann zahlt die Kasse! Also bei mir sind es dann noch knappe 3 Monate, bis ich den Genuss kommen kann eine Zielführende Behandlung zu bekommen!!!
@defenderfz1122Ich komme so schnell wie möglich vorbei. Allerhöchste Zeit
@kadirozdemir007❤Lieben Dank, tolle Arbeit
@IsaUndDieAkanisTolles Video. Es ist hilfreich zu verstehen, woher der Schmerz kommt, wenn man die Übungen durchführt. Die Grundlage Vorfußlauf und verkürzte hintere Kette ist auch bei mir der Fall 😅
@pommesspezial3805Danke
@EllaBefusOk
@EllaBefusSehr gut und verständlich erklärt...Dankeschön
@danadewin91283259 Like kommt aus Dortmund. 31. März 2025
@stephanmusikus1Das ist ein recht schönes Video, die Realität sieht andets aus. Röntgenbild, Fersenpolster, Übungen die nicht helfen. Schmerzmittel, Einreibungen, Kälte, Homöopathie, Stosswellentherapie die nicht hilft Letzten Endes half nur Bestrahlung, 6 Einheiten. Nach 2 Monaten dann weg. Bei 12 Ein heiten besteht Krebsgefahr.
@corinnagualtieri1416Danke für dieses wirklich unglaublich professionelle Video! Ich habe seit 9 Monaten Anlaufschmerzen morgens im Bereich der Achillessehne. Bin Läufer und Triathlet. Nun wurde ein kleinerer plantarer Fersensporn diagnostiziert und ich frage mich, ob dies im Zusammenhang mit meinen Sehnenschmerzen stehen könnte. Die Übungen mache ich alle regelmäßig und 5x Stoßwelle habe ich auch bereits hinter mir.
@Basti-yp9seHervorragende Übersicht, Kompliment. Ich war jetzt bei drei verschiedenen Ärzten. Leider sind manche Behandlungen kostenpflichtig, IGEL-Leistungen, wie die Stoßwellen und das Eigenblut.
@MEMORODieBankderErinnerungeneVHallo, vielen Dank für das Video. Leider findet man keinen Arzt, der die Diagnostik so ausführlich macht. Ich habe eine Fersensporn und zusätzlich noch Probleme mit dem Ballen, der fühlt sich pelzig an und z.B. beim Spinning schlafen mir die Füsse richtig böse ein. Das macht mir auch Probleme bei der Wadendehnung. Sobald ich Druck auf die Ballen kriege, wirds dort schlimmer. Vielleicht haben Sie einen Tipp für mich. Lieben Dank
@angim3680Klasse, das dehnen hat geholfen. Massagepistole ist zusätzlich eine Hilfe.
@kanone65Wirklich tolles Video und total effektive Übungen. Es wäre toll, wenn bei ALLEN Übungen genau gesagt werden würde, wie oft und wie lange man diese Übungen machen soll. Vielleicht könnte ich hier noch eine Antwort erhalten. Das würde mich super freuen. LG
@AWeiss-fj8rjSehr gutes Video
@dorisstrotges7918Danke für diesen Beitrag.
@Scarlett-gs2ysEin tolles Video. Alles gut erklärt. Das was man wirklich braucht bei solche schmerzen.
Vielen Dank dafür!
Top Video, super erklärt 👍
@alemporcaEine komplexe Anleitung. Super ausführlich! Vielen Dank!
@beatricehoyer3010Ein echter Experte! Ein informatives Video mir sehr guten Übungen. Seit zwei Tagen mache ich die Übungen und meine Schmerzen werden weniger.
@ne2103Спасибо вам большое!!!
@РаушанНиязбековаSolche Ärzte muss man doch mit der Lupe suchen!
Mein Hausarzt, welcher wohl auch Sportmediziner ist, empfahl mir, mir ein anders Hobby zu suchen.
👍👏
@firdevsyildirim4920Wow, sehr informativ 👍
@sandras_diamond_love136Super ausführliche Diagnostik und Therapie. Ich habe dieselben Beschwerden, aber kein Orthopäde hat sich das so angeschaut. Offensichtlich hatten sie keine Zeit.
@jotge.3444Tolles Video. Leider lassen sich manche Übungen, zb Hocke mit TEP in beiden Knieen nicht bewerkstelligen, da Beugung nur bis 95.
@veronikakats9418Sehr interessant!!
Ich habe/hatte Fersensporn. Dann Riss die Platarfaszie bei mir. Danach hatte ich Entzündung im Sprunggelenk. Nun ist die Peronealsehne der Länge nach gerissen und wurde operiert. Ich hoffe, dass ich irgendwann wieder schmerzfrei laufen kann.
Die Laufbibel interessiert mich, genauso wie die Laufanalyse.
Endlich mal jemand, der die Beschwerden in einen schlüssigen Gesamtzusammenhang stellt. Das ist heutzutage leider sehr selten. Danke für die einleuchtenden Übungen. Ich bin überzeugt, dass sie helfen werden.
@stanze7297Vielen Dank für die extrem informative Videoaufnahme. Ich leide an Plantarfasziitis seit über 6 Mo. und mein Orthopäde hat mir nur noch die 5. Übung beigebracht plus die Stoßwellentherapie. Meine Schmerzen haben sich vielleicht zur Hälfte reduziert, wofür ich dankbar bin, dennoch kann ich immer noch nicht wie früher das Laufen wiederaufnehmen, ohne abendliche akute Schmerzbeschwerden zu haben. Ihre Übungen und entsprechende Erklärungen sind mir Goldwert! 🥹 Vielen Dank!
@marianacoffee