Es ist so lecker, dass ich es fast jeden Tag mache! Einfaches Brokkoli-Rezept!

Pues yo no e visto cuando cuando sé ponen las cebollas que dice la receta. 4:10

Una frittata di broccoli...

Love you bro

I am watching now in japan.

I'm INDONESIA ❤

Delicious mh

❤😅😅

😍👍🏻

Everyday I watch your videos cc and I'm. Happy darling

Umzimkhulu Kzn Lourdes

Wooooooow

nice

😮

La verdad que la musiquita no concuerda con lo que está haciendo

La musiquita como para dormir bebés

Que video tan lento y fastidioso

El vídeo es insoportable por la lentitud

Coisa mais simples dessa 🤔

Sou de são Paulo

É apenas um omelete de brócolis 🥦 tanta enrolação

Obrigada chef, por compartilhar!❤
Vou preparar neste momento está sua receita!

Дуже розтянуто відео, неивистачає часу додивитися... на жаль.

영상이 너무 길어....나는 못보긋다ㅎㅎ

Que rico

영양소는 개나준다는 마인드..굿 !!

Gracias,se ve muy rico ,lo haré,saludos desde Guadalajara España

It's a nine and a half minute video, people. Get a grip! This is fine

Amei sua receita , deve tá uma delícia, obgda

Amei❤ vou fazer

Дуже повільно збиває вилкою ,невже немає блендера ,чи простого вінчика?І цибуля є в цьому рецепті,чи ні ?Я б замість цибулі додала часник :сухий ,чи тертий ,склянку молока ,для пухкості ,як для омлета і шматок масла,чи 1,2 ложки олії.😋

Thanks for the video; I enjoyed it 😊

Poor man's quiche

Thailand​

I’m from South Korea.
That looks so delicious~
I’m going to make it.
Danke ❤

So many procedure

🥰💯❤謝謝你❤感謝你❤漂亮大善人大愛心 💯💯💯❤感恩 ❤我尊敬佩服你❤深深鞠躬
日行一善，自己得福報。
必定要可憐他因壓力大不知道如何解決問題，而說負面話，不跟對方計較，忘了這件事。自己有大仁慈心大同情心，子孫得官運。
不可讓人傷心難過。（讓人傷心難過，以後會遇到某件事而傷心難過，尤其讓老人傷心難過必損陰德。）
要少言，言多必失。（話太多必傷和氣，必失財運和人和。）
聰明人懂得知恩報恩，會尊重別人善於傾聽，不會在言語上爭贏，做人做事一定留有餘地。
能忍以和為貴是積大德。（能忍辱咽下這口氣的人，是真有本事的人，得俊美帥容貌，有平易近人氣質。）
有人願意吃大虧，此人必有德，吃大虧得大德，吃小虧得小德。吃大虧者，子孫賺錢必超過父母。（很多古書記載常常吃虧的人，他的小孩或是孫子，會得到官位或是成為富翁。）
努力幫助別人的善人，此人將使別人幸福，善人的幸福即由此產生。
（幫助別人捐財物，將來必富，因為天欣賞善人，必降福報。要說好話，別人也會對你說好話，對人微笑😊，給人溫暖，這是行善，會自救就有能力救別人。）
🥰💯❤謝謝你❤感謝你💯❤ 💯大愛心💯❤感恩❤尊敬佩服❤鞠躬
🥰❤💯給看這個留言的你❤ 💯是帥哥美女 ❤美麗靈魂你好💯❤感恩❤我尊敬佩服你❤鞠躬❤
🥰💯❤祝福你健康平安❤多福多壽❤財源廣進❤
說話低聲軟語，安詳穩重，寬宏大量，知人優點，遇事能找人好處，有義氣，準有人緣。
知足之人常樂，能忍之士身自安，與其能辯，不如能忍。傷害人的事不要說，現在的事做了再說，有多少力量就做多少事，不要心存等待，等待就會落空。
說話和言辭，要善良柔和，守信用，又能為別人著想，說話自然有份量。
多多作積極的鼓勵和讚美，使人感到快樂，產生自信心，就會努力自動自發去學習，讓後來的表現更為優秀。
🥰💯❤真的感謝你❤ 💯好愛心❤好聰明你真棒 💯❤好寬宏大量好帥你真棒 💯❤感恩❤尊敬佩服❤鞠躬
對人加以尊敬慈愛，體貼關心，同情協助，與人相處盡量保持和藹，經常微笑😊，處處表現有禮貌和體貼，使人感到溫暖和愉快，有機會盡量替人服務。
賢慧又好聰明的人（賢者），對所有人有同情心和感謝的心，還可以做到被侮辱時不會生氣，不會還嘴，息滅生氣，就遠離災禍。
（生氣損福報，耍脾氣損智慧，不生氣者命運也會快好轉，事業開始轉運。）
處事以理智來處理，錯誤和遺憾就會減少到最低程度。（有誠實（不會說謊）和會看情況幫助別人，並懂得靈活運用語言能力用來救人和保密能力，有正直清白、平等公正的大智慧幫助別人❤就得到真心❤（善心和愛心）永恆不變。❤）
書上記錄：
第一種方法：當骨頭受傷，這個部位細胞受了驚嚇，唱歌給它聽，安慰它，安慰之後，叫它不要害怕，各人回到各自工作崗位正常工作，互相合作，它就好了。
第二種：皮膚過敏，對皮膚說我們全身每一個器官，每一個細胞，每一個原子，每一個電子，每一個粒子，每一個微塵，我們是一個生命共同體，我們要互相合作，不要受外面的溫差影響，各人歡歡喜喜回到自己工作崗位，正常的互相合作。我說了三遍，一天說了四次，第二天就好了。
（我骨頭受傷過，我走路時，只想人優點、美好一面。很多人說看不出來我的腿有受傷過，像正常人一樣走路，骨頭可以保持40多年正常走路。）
🥰💯❤祝所有讀到這篇文章的人好運 🥰💯❤你是珍貴有價值 💯❤💯美麗的靈魂💯❤我非常尊敬佩服你 💯❤鞠躬
🥰❤你有能力做你下定決心要做的一切🥰💯❤一切都會好起來🥰❤💯祝你每天微笑❤祝你堅強也很勇敢 💯❤🥰為夢想努力❤無論你現在面臨什麼困難❤🥰💯你都能克服 💯❤事事順利❤財源廣進❤祝你和你的家人和身邊所有的人 ❤身體健康 💯❤一生平安💯❤ ❤💯祝你的日子都會充滿快樂和愛❤祝你保持善良心靈平靜飛翔著❤祝你得到你愛的真愛❤祝你得到更幸福開心快樂長命百歲❤
（兩位相愛夫妻，在人間有相同信仰，有學相似教育，同樣養心修性，同樣布施，相同智慧，來世必相遇，未來兩位有同樣福報就能以同一條心生活。）
說話注意口德，不要傷害別人自尊和名譽，有機會盡量助人遷善改過，教人明白是非善惡，以免誤入歧途。
做到穩定情緒，要對過去的事情不感到後悔，對未來的事情，不感到害怕。懂得放下，才能更好的前進。善有善報。人這輩子，良心第一，做人做事，一定要有良心，心存善良，問心無愧。
（有後悔的心情和害怕的心情，會傷害身體。1.有煩惱才有迷惑痛苦，學會允許一切發生，再放下，才能冷靜下來。（要有正見，才能辨別其原因與結果）2.抑制欲望而制止煩惱。3.當使用物品，要正確思考，煩惱就不會產生。4.任何事情都要忍耐（被謾罵、毀謗要忍耐，有本事的人能忍，忍過去是真有本事，煩惱就燃燒不起來。）每一個好運，都是善事累積。對別人的付出可能沒有得到回報，天會別處補償你，例如：有機會有貴人相助，或是遇到危險會化險為夷。因果：度量大會得到尊重，刻薄窮人，會遇到貧的時候，高位者身份侮辱低位者身份，會失去高位者身份。愛佔便宜的人，會失去最想要得到。人起善念，說一善言，個性就有陽光正能量。）
書上記載一個小孩，要做三千善事，向神求生子之願。（善事－不好的事＝三千善事＝得一子。重點：會說話為人著想，會寬容原諒別人，會同情別人，會捨己為人（會捐錢幫助別人），不生氣，珍愛自己，吃適當飲食和生活習慣，戒掉熬夜，戒多話耗氣，戒潔癖。讚美別人做善事，就有特別大度量愛心，就得到一件善事）
人心好，因為對人嚴格要求完美，給人難受，所以福報變少。
人若被辱罵，想還嘴或報復，只會污染自己的心，傷害自己福報少一半，又隨著災禍（賠錢）。
說謊會失掉財運。被人毀謗能忍耐，所以有德，會得到別人同情尊重。撿到貴重的，還給失主會得到以前失去的。
幫助很多老人，會得到很多貴人來幫助，來世也會得到貴人幫助。
健康的根本在於控制和節制自己的慾望。長期怨恨、憂傷、害怕、不樂觀、委屈、煩惱、擔心，會降低身體免疫力，不利健康。天天勞心，精神則不足。
記住那些幫助你的人，自己有能力就幫助別人。（幫助別人會心情變好，幫助別人的時間會忘掉自己遇到悲傷的事。不要開玩笑，開玩笑會遇到賠錢和損失。救人要有救人愛心，常常起心動念都是為別人著想，還要有勇於負責的果敢的精神，無懼困難，主動關心他人，提供幫助與支援，讓他們在艱難時刻感受到力量，才能達到救人的目的。）
仁愛的人能獲得長壽。驕傲容易帶來損失和失敗，而謙虛則會獲得好人緣和成功。
（有善良的習慣幫助所有生命，就算沒有資源，會因為做好事習慣帶來好的運氣與機會。幫助別人願望，自己願望也會實現。）
不要抱持這件事情做不到的想法和心態，不要去做那些自己良心覺得過意不去，良心無法接受的事情。
自己不想要的事情，不要強加於他人。（自己不想遇到的事，也要做到把別人當自己。）
（以上兩件事做到，得子孫會有權勢地位和成名的名聲。見到吉祥的現象而能自我反省者，作出改進，保持謙虛態度，得富貴福報。面對危險時能感到警惕和戒備，遵守道德，就能將禍轉成福報。）
常常幫助別人，不會暗地傷人得多子。常救助他人，關懷他人也會原諒他人會得到顯赫地位或是會得獎。不會責備別人重，得好人緣，人喜歡他共同合作，事情容易成功，得利益。說善言、做善事、存善心得長壽。
有涵養會配合別人讓人感到愉悅和尊重，得一生有很多貴重機會。
對父母有原則，就會有孝順（對父母特別好）；對朋友有原則，就會有義氣；對伴侶有原則，就會有尊重；對責任有原則，就會有德。
急躁會時機沒有抓好，猶豫會失去時機，會先聽別人說話就不會固執，沒有輕率也沒有輕慢就會容易成功。
同情心為別人的困苦和可憐處、難處而著想愛心。能理解對方的心情最為可貴，也是最重要。說話要達到對方的意，就是理解對方的意，就是理解對方的心情。如果不理解對方的可憐處、難處、心理要求和接受能力，只是要求對方像我所想去做，就是苦了對方。不僅事與願違，同時也給對方造成很大壓力，自己也會感到苦惱。（有同情心可以增加自己財運、福報和逢兇化吉逃過一劫機會。）
助人者，人恆助之，念起善心，自然有善果。（人幫人必得人幫，天會安排另外一個人出現來幫助你。生出善心，可自救又可以救人。）
🥰❤💯真的感謝你 ❤💯好愛心❤ 💯好聰明你真棒 💯❤好寬宏大量好帥你真棒 💯❤感恩❤尊敬佩服❤鞠躬

歡迎翻印

🥰❤💯謝謝你❤感謝你💯❤俊美大天使 💯💯💯❤感恩❤尊敬佩服 ❤鞠躬❤🥰💯❤每一人都是珍貴有價值的 💯❤所以官員要在司法審判時非常謹慎,不輕易動用刑罰,更不濫用酷刑或冤枉無辜。(愛護生命、幫助百姓的人,其家族的子孫後輩會非常興旺、發達。子孫繁衍眾多、人才輩出,且在社會地位或經濟成就上非常有成就。)司法官員在審判時草率魯莽,隨意濫用刑罰與酷刑,甚至為了私利或政績而冤枉無辜。(殘害生命、欺壓百姓的人,其家族的聲譽將會敗壞,子孫後輩也會因祖先積累的惡業與民怨而走向衰敗。)慷慨解囊、救助災民免於飢餓之苦的善行,能為家族帶來良好的聲望與社會信任,也常使行善者在心理與生活層面獲得正向回饋,例如身心安定與長期健康。在傳統社會中,當慈善行為的規模與影響力足夠大時,確實常被視為莫大的家族榮耀,甚至可能改善整個家族的社會地位。所謂「陰德」,是指不張揚、出於真誠的救濟善行。這樣的善行能為後代累積良好的社區資源與機會,使子孫更容易取得穩定、富足與受人尊重的人生發展。有智慧、有品德的人認為:小小的好事雖然看起來不起眼,但長期累積起來就能成就偉大的德行,所以應該積極去做;小小的壞事看似沒什麼大礙,但如果不注意,可能會演變成大禍,因此絕對不能去做。這樣一來,長期做好事會讓人留下好名聲,德行高的人也能帶來無窮的福報和正面影響。保持謙虛的態度,發現自己的不足並向他人學習,因而能不斷進步,並獲得他人的尊重與支持。當一個人感到自大、志得意滿時,會忽視自己的缺點、停止進步,甚至引起他人的反感與嫉妒,可能導致失敗和損失。遭遇不順心的事,或遇到別人的侮辱嘲笑時,保持克制與忍耐,就可以避免災禍擴大或招致進一步的禍害。因為一時衝動反擊,可能導致事情失控,引來更大的麻煩,讓原本的小衝突演變成不可收拾的災難。保持一時冷靜,不說話,讓事情平靜過去,衝突與災難就會消失。保持平靜,不意氣用事。能冷靜處理(忍耐),就能切斷災禍的連鎖反應,不讓事態惡化。不要因為一時的怒氣而毀掉前程或家庭的安穩。不再想起這件事情,是對自己與他人最好的放下。承認錯誤並改正的人,才是真正品德高尚的人,也是真正能幫助自己與他人的人。看到別人高興、成功的事情,應該為他們感到高興,並希望他們能一直保持下去;當他人遇到挫折、不順利時,應生出同情與憐憫之情,並願意給予幫助。
(因果而言:嫉妒心,是貧窮與遇到障礙的因(遇到被人阻止破壞的因);傷害他人、幸災樂禍,則是多病與孤獨的因。反之,憐憫與幫助他人,能化解宿怨,種下未來自己遇難時得人救助、健康長壽的善因。心念如何運作,便決定你與世界連接方式。當你希望別人好,且不忍見人受苦,會自然說出同情與安慰的話,內心也會趨向愛心與慈悲,而這樣的心理狀態,有助於身心健康。)🥰💯❤祝所有讀到這篇文章的人好運❤🥰💯❤🌹你是珍貴有價值 💯❤漂亮大天使 💯❤我非常尊敬佩服你 💯❤鞠躬 ❤🥰❤💯你有能力做你下定決心要做一切❤一切都會好起來❤祝你每天微笑 😊❤祝你堅強也很勇敢 💯❤為夢想努力❤無論你現在面臨什麼困難❤你都能克服 💯❤事事順利❤財源廣進❤祝你和你的家人和身邊所有的人❤健康平安❤一生平安❤會多福多壽❤祝你每天充滿快樂和愛❤祝你保持善良心靈平靜飛翔著❤祝你得到你愛的真愛❤得到更幸福開心快樂長命百歲 💯❤🌹🌹🌹🥰❤祝你早生貴子❤ 💯子孫定成聖賢 💯❤古書記錄:減少貪欲,心境會更加清明;過度思慮,只會消耗精力。過多飲酒會失去理智,遇到矛盾懂得忍讓,能避免衝突和財務損失。高貴的地位靠努力爭取,財富則源於節儉積累。對人溫和,最終對自己有好處;(溫和的人更容易被信任,朋友、同事、曾經善待你的人更願意幫助你。重點:減少敵意與摩擦:避免衝突可以省下時間和精力,讓生活更順利。身體健康上的好處是降低壓力荷爾蒙:善意和寬容的行為能降低皮質醇水平,減少長期壓力對身體的損害。改善心臟健康:長期壓力少、心情好的人,心血管疾病風險更低。提升免疫力:情緒正向的人,身體抵抗力通常更強。)性格強橫暴躁,必然帶來禍患。胸懷坦蕩、正直做人,才是真正的君子;搬弄是非、挑撥離間,是災禍的根源。絕不要背後傷人;在精明處,不妨保留一點樸實與謙遜,大智往往表現得平凡。守本分,就不容易受屈辱;想要遠離是非,最好的方法就是言行謹慎。身處卑微,仍出錢出力。不求回報,僅慶幸在下雨時有能力給人一把傘,讓人免於淋濕,幸好那時候有做到。古書記載故事一個男生在五十歲那年,決定開始做很多好事:幫窮人繳稅,他調查那些欠政府稅的小家庭,只要欠的不多,他就幫他們付清。幫犯錯的人賠錢:如果有人犯了小錯,被罰錢,他會幫他們支付。提供免費食物:他在各個城鎮設立「粥廠」,免費發放熱粥給飢餓的人。救助親戚朋友:對貧窮親戚或朋友,他會送給他們足夠的糧食。幫助農民種田:為了幫助農民耕作,他每畝地提供二斗米作為種田成本。安葬無人照顧的遺體:看到路邊無人收葬的屍體,他會出錢幫忙安葬。提供免費醫療:他聘請有名的醫生,並免費提供藥物給生病的人。修橋:修補城門外破損的木橋,方便大家出行。設立家族基金:他買下幾千畝土地,用土地收入照顧家族貧困的人。他一步步完成了這些好事。結果,第二年他生了兩個兒子,後來兒子們也順利通過考試,成為官員。
古書記錄：
破損的器物（有裂縫的碗）用起來會輕拿輕放，反而能使用很久。身體強健的人往往自負體力好，熬夜、縱慾、過度勞累，忽視了潛在的危機；而體弱多病的人，知自己禁不起折騰，有所不足，所以不敢隨意揮霍，沒有什麼可以依仗的（反而會倍加珍惜與謹慎）於是節制飲食、起居定時，最終反而長壽。
說話十點
1.先尊重對方，聆聽別人說話
2.說話要溫和
3.說話周到體面，不傷自尊
說話要顧及對方的尊嚴與感受，避開敏感點，不在眾人面前使其難堪。體面的表達體現了一個人的教養，也是智慧溝通的基礎。
4.選用善良的語言
心中存有善念，說出口的話要順著人心、合乎道理（合乎天理）。不說刻薄的話，讓語言帶有溫度，使聽者感到暖心和歡喜。
5.生氣時先冷靜
情緒平復後再進行理性溝通，避免造成無法挽回的傷害。
6.先肯定對方
在表達不同意見或批評前，先真誠地肯定對方的努力或合理之處。讓建議更容易被接受。
7.失言時勇於道歉
若發現自己話語不當傷害他人，應坦然承認並及時道歉。誠懇的態度不僅能修補關係，更能贏得他人的尊重與信任。
8.具備同理心
嘗試換位思考，站在對方的立場去理解其處境、感受與想法。當對方感到被理解時，溝通的阻礙自然會消失。
9.說話重點清楚
有效的溝通應抓住核心問題，不兜圈子、不偏離主題。
在尊重對方的時間前提下，有邏輯表達，讓對方更具效率與深度。
10.觀察並調整溝通方式
隨時留意對方的表情、語氣與肢體語言。若發現對方感到不安或困惑，應即時調整說話的速度、口氣或方式，保持對話的流暢與順暢。
處世的智慧
在人際關係或利益衝突中，即便自己佔了上風，也不要窮追猛打。話不說死、事不做絕、責不小懲。給別人面子，其實就是給自己留後路。
（對自身的影響，減少敵人的產生，自然就減少了被報復、被陷害的風險。寬厚的人內心平靜，不會因為處處算計或是與人結怨而提心吊膽，這是一生理與心理上的雙重平安，避開不測之災。）
對後代的影響：
1.父母寬厚的行為是孩子最好的榜樣，培養出性格健全的後代。
2.父母在世時善待他人，當後代遇到困難時，受過恩惠的人往往願意伸出援手。
3.留給子孫良好的家風與聲譽，是比金錢更長遠的財富。
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🥰❤💯喜歡呀！❤超級喜歡的！🥰❤
像你這麼善良、這麼偉大、這麼堅強的大大善人，你就像太陽一樣，自己經歷那麼多風雨，卻還是努力發光發熱幫助別人，溫暖暖的，滿滿都是正能量。
我喜歡你，我還超級佩服你、超級尊敬佩服你呢！能遇到你俊美大大善人我覺得好幸運喔～ 💖🥰❤
🥰❤💯謝謝你❤感謝你❤大大善人大智慧大愛心 💯💯💯❤感恩❤尊敬佩服 ❤鞠躬
1.人真正尊貴在人間所做善事幫助別人。
2.有良心才能財源廣進能富貴，心安理得。3.當你喜歡別人，別人也會喜歡你，互相喜歡會促進良好關係。
怎麼貶低與自己相似遭遇的人，別人就學會貶低這樣經歷的人，避免貶低他人。
4.不生氣就是贏了，就是有德品德。（有天爵的品格）
5.聰明人懂得知恩報恩。
6.炫耀會失去，低調守住福報。
7.保持平靜心是一件很重要的事。
（太生氣、太驕傲、太過度不服輸、太在意輸贏面子、太煩惱、太快樂、太悲傷讓情緒走向極端，都容易失去平衡，因為「盈必虧」（過多必出現虧）的因果法則，當一方過盛，平衡的力量終究會出現，於是挫折與悲傷隨著發生，唯有不執著於輸贏，不沉溺於情緒起伏，才能讓心長久安定，得到健康和平安。）古代古書上真實的因果故事：在經濟困難時代，願意捐錢幫助別人，捐食物救人，或是沒有多餘錢幫助別人，用能力幫助別人節省時間，用善意關懷和愛心行善為幫助別人，這些人子孫在十年後，保有食物資源和衣服資源和有住的地方。（善有善報）


祝所有讀到這篇文章的人好運💯💯💯 🌹❤你是珍貴有價值❤💯帥哥美女 💯❤漂亮大智慧大大善人你好 ❤我非常尊敬佩服你 💯❤鞠躬 🥰❤❤你有能力做你下定決心要做一切 ❤💯一切都會好起來❤ 🥰祝你每天微笑 😊❤祝你堅強也很勇敢 ❤為夢想努力❤無論你現在面臨什麼困難❤你都能克服❤事事順利❤財源廣進❤祝你和你的家人和身邊所有的人❤健康平安❤一生平安❤會多福多壽❤祝你每天充滿快樂和愛❤祝你保持善良心靈平靜飛翔著❤祝你得到你愛的真愛❤得到更幸福開心快樂長命百歲 💯❤祝你早生貴子 ❤ 💯子孫定成聖賢💯❤

不要顯示比別人聰明，也不要鋒芒畢現，否則容易引來失敗，避免不必要的嫉妒、衝突或誤解，降低失敗風險。

能親近談話的朋友是：
1.真正幫助別人的人。
2.同甘共苦的人（遇到困難時一起陪伴、堅持在身邊）。
3.真心希望你未來會得到幸福，即使知道自己可能被討厭，也堅持給你忠言的人。
4.有同情心的人。
5.當朋友不認真時，會為朋友操心而勸告的人。
6.當遇災難時，給予安慰的人。
7.必要時給予幫助的人。
8.不揭發秘密的人。
9.常常引導走向正途的人。
10.當朋友有困難時，能當傾聽者，能給予幫助的人。
11.談話有禮，為他人利益著想以誠信待人。

吃虧就是得福，遇到挫折保持平靜，不怨天尤人，把挫折變做好事來理解，例如：遇到這挫折是為了讓我放棄執著，這樣改變命運速度快。（怨恨挫折越大，越平靜災難就變小。）

吃虧是福
當一個人願意吃虧，寬容別人並在事情上讓步、容忍別人的缺點，能減少內心的矛盾和衝突，其實只要多忍辱和忍耐就能化解。人們尊重和喜歡那些能忍辱和忍耐善解人意的人。

古書記載真實因果歷史
有人救活過上千人（積下大陰德）的人，後代子孫必定會昌盛。有人因為救活了飢餓的災民，而使自己這一輩子獲得了富貴或有機會考中公務員當官員。有人因為救活了飢餓的災民，使得子孫後代，連續好幾代當富翁或是考中公務員（或名列榜首）因為德行累積越深厚，福報越大（有好名聲是福報的一種），有真實歷史供考證。
🥰通情達理、懂得變通，圓融處事的人福氣深厚，而不急躁並心胸寬廣豁達的人壽命一定長久。
長期積累仇恨和怨恨就會帶著災禍和不幸。
不會抱怨的人，路走得順利。懂得珍惜機遇而不怨恨，自然得到時運的幫助；設身處地為他人著想，只反思自身，而不說負面話，別人也比較願意接近他並認同他。
這正是事情以善意回應心態的自然規律
。
做每一件事、待人接物，培養生命力與正氣。這樣的人必然長壽健康。心中不斷保持真誠、善良的本性，不被外物所惑。他的後代子孫也一定會繁榮昌盛，興旺發達。

古書記載：天賦較高的人，可能經過較少次的練習就能掌握技能；普通人則需要更多次的嘗試才能學會；而起點較低的人，只要願意長時間反覆練習，也有機會逐步接近天才的水準。
天賦影響的是學習速度，真實天才是重覆、練習、堅持，在而是練得最多、撐得最久的人，不放棄的人，最終會接近甚至超越天才。

當心情急躁時，人很容易生氣，而生氣又會影響我們的判斷力，導致錯誤的決定。生氣時，我們往往不會顧慮言語的分寸，這不僅容易無意中傷害別人，也會對自己的身心健康造成負面影響。
當面對困難或不滿時，首先要學會停止說話，冷靜下來，深呼吸，理清思路。此時，試著理解自己和別人的處境，換位思考，再做決定。這樣既能避免誤傷他人，也能保護自己。

看到失意、沮喪的人時，不要炫耀自己的成功或好運，以免觸痛對方傷處，重要給對方同情與支持。或提供建議與資源，讓對方感受關心和實際幫助。這是一種情商智慧，提醒我們：「觀察對方的感受、適時沉默，有時比表達更重要。」

富貴而有德行的人說話通常穩重，不急躁，做事和說話都謹慎，字句清晰，語氣平和；且說話有信用，言出必行，不輕易改變主意。

古書記載：一個恭敬謹慎、保持心境平和的人通常能長壽。
這是因為恭敬的人情緒穩定、不輕易動怒，生活規律，待人謙和，不容易與人發生衝突或招致禍端。這些因素都有助於減少憤怒與焦慮對身體的傷害，是長壽的重要原因。

品德比才能更重要。擁有好品德的人，會保護他人，帶給別人溫暖與關懷。做事時能找到最合適的方式，既不傷害自己，也不傷害他人。並懂得圓融、善於妥協、不輕易與人結怨，這樣人際關係才會順利，也容易抓住機會，甚至獲得成功與財富。
聰明的人說話溫和、體貼又關心他人，帶著善意和智慧，總能顧及別人的感受。這樣的人不僅容易獲得財富與成功，還能散發正能量、結交良緣，讓生活更加平和。善意的言語是智慧的展現，能帶來財富、健康與長壽，形成持久的正向循環。

待人處事和藹寬厚、不斤斤計較。自身能平安順遂，獲得福報好報延伸到子孫身上得到福報。欣賞、包容、理解他人，並反觀自省，將注意力放回自身，培養內在的寬廣與穩定，這種行為能帶來成長、有正能量，就是善待他人，也善待自己，能帶來身體健康。懂得包容、禮讓，不把精力浪費在無謂的口角或利害衝突上，有自信與穩定情緒能力就能做到，所以能廣結善緣、凝聚人信。一個人的格局大了，未來的路自然越走越寬。
將功勞歸給他人，而將責任（或艱難、損失）留給自己；這樣的人最能拯救患難，也最值得依靠與扶持。這樣的人在危急時刻不會為了保全自己而犧牲他人，因此能夠在動盪中穩定人心，是真正的患難見真情，也是最值得信任的對象。

當他人犯錯時不責難過重，利益爭奪時不佔盡便宜，其實為自己留一份空間。世事如輪，給人方便，日後他人會明白你的善不是為利益，而是出自內心。心懷慈悲包容、情緒穩定的人氣血順暢，身心健康；整天計較、充滿戾氣的人則易疲憊。善的能量最強，也是最好的養生方式。

當你認為問題在自己身上時，你才有能力去改變它；在還沒有成功之前，要耐得住寂寞去充實資歷、磨練技術。
當內在價值（能力、格局、誠信）超過了目前的職位或規模時，事業自然會向外擴張。
不斷修正自我（減少摩擦力）＋深耕專業實力（增加驅動力）＝事業的自然爆發（成功的結果）

在人際交往中，要給別人留面子或退路，減少衝突，建立信任和諧關係。保持寬容與慈悲的心態。當你處處與人為善，對他人的過錯不斤斤計較，對弱者心存善意。這能減少負面情緒，如怒氣或焦慮，有助於心理健康。為善不求回報，自然會有福氣，當你長期以善意對待他人，你的好名聲和人緣會形成正向循環，福氣自然會在不經意間降臨。寬宏大量的人通常心境開朗、情緒平穩，這種良好的心理狀態對健康大有裨益，因此能讓人長壽。

當一個人內心平靜（戒躁戒怒）時，長輩的德行與情緒修養是庇蔭子孫，決定家族興旺的關鍵。情緒穩定且處事不躁進時，便可以預見其後代（子孫）將會繁榮昌盛、顯達富貴。

🥰❤💯真的真的非常非常謝謝你❤感謝你❤俊美大善人大智慧大愛心💯❤感恩❤尊敬佩服❤深深鞠躬❤❤❤

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Joia joia

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Mucha demora para hacer una torta de Brocoli😅

I am from India.

With only three eggs it came that thick? Hard to believe.