¿Cuál es la mejor posición para dormir? Te lo explico. #medicina #consejosdesalud #shorts
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La posición en la que duermes puede influir directamente en la calidad de tu descanso y en tu salud general. Dormir boca arriba, de lado o boca abajo tiene distintos efectos sobre la columna, la respiración, la digestión e incluso el corazón. Algunas posiciones pueden aliviar dolores musculares y articulares, mientras que otras pueden empeorar problemas como el reflujo, la apnea del sueño o el bruxismo.
Gracias interesante 👍
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Gracias dr por tan buenos consejos dios lo bendiga
More User Perspectives
Dtb hijito mil y mil gracias ❤❤
@lucellyhernandez7554qracias x tan importante información
@alexandrajiron4512Muchas gracias Dr por tenernos imformado ,tiene toda la razon la mejor forma es dormir del lado izquierdo❤❤❤❤
@DianaPerez-g8eGracias 😂 Pensé hoy preguntarte eso!! Por q me gusta dormir del lado!! Derecho!!😅😊!! me obligó a dormir del izquierdo 😊
@ROSAORTIZGONZALEZ-d4oYo duermo de todos los lados xq no me puedo quedar mucho tiempo de un sólo lado xq me molesta mucho la columna, así que un rato de cada lado. Pero creo que normalmente me quedo dormida cuando me quedó del lado izquierdo
@alisgcdgarcia4266Señor doctor...duermo boca abajo y me despierto boca abajo....con la cabeza hacia la izquierda un poco elevada en la parte trasera de la cabeza....duermo bien(sueños raros,eso sí)....He probado a dormir en diferentes posturas,pero siempre amanezco boca abajo.
@zareborbon2911Muchas gracias dr William por tenernos informado de todo bendiciones ♥️🕊🙏
@rafaelagodoy-mx4up