Abnehmen mit Tabletten, Shakes & Co. - schnell und einfach oder ungesund? | Die Tricks ... SWR & NDR
Video Overview & Insights
Helfen Diät-Shakes, Tabletten, Tropfen und spezielle Lebensmittel wirklich beim einfachen und schnellen Abnehmen? Oder sind sie vielmehr gefährlich für die Gesundheit?
Liebe Marktcheck-Community,
nur damit ihr euch nicht wundert, kurz ein Hinweis: Wir hatten schon einmal eine gekürzte Fassung dieses Videos online. Es handelt sich hierbei jedoch nicht um einen kompletten Re-Upload.
Viele Grüße
Das Marktcheck-Team
00:00 Die Tricks der Diätindustrie
04:00 Das Geschäft mit den Abnehm-Mitteln
Abnehmen geht nur per kaloriendefizit. Ich hab mit OMAD ohne Sport 30kg abgenommen. Und das sogar ohne Verzicht auf Cola und Eistee (meine einzigen Laster)
05:12 Praxischeck Teil 1
12:34 Inhaltsstoffe von Diätmitteln
BMI ist längst überholt als Masseinheit
20:43 Praxischeck Teil 2
22:52 Die Marketingmasche
Absoluter Quatsch
31:29 Praxischeck Teil 3
33:44 Die Coaching Falle
Hab nen BMI von über 32...
Hatte mal einen von 28,5 😢
38:35 Praxischeck Fazit
-----------
Doch! Light und zero Getränke SIND eine Alternative.
Lasst euch die Cola zero nicht madig reden, wenn wir ansonsten nicht auf eure tägliche Menge Wasser kommt!
Die Sendereihe "Die Tricks ..." ist eine gemeinsame Produktion von NDR und SWR. Weitere Folgen inkl. Untertitel gibt es hier: http://x.swr.de/s/dietricks
In der Regel werden die Beiträge zuerst beim NDR gesendet, wir möchten unseren Usern jedoch trotzdem die Möglichkeit bieten, sie bei uns auf dem Kanal ebenfalls zu finden. Daher laden wir sie immer auch im Marktcheck-Kanal hoch. Diese Folge war außerdem schon einmal in gekürzter Form auf unserem Kanal zu sehen.
Der BMI ist ein altes medizinisches Relikt aus dem 19. Jahrhundert. Er berücksichtigt nicht, wie gesund jemand ist, welche Muskelmasse drin steckt, Hormone, Zyklusschwankungen, Erkrankungen. Er berücksichtigt nicht die Verteilung des Körperfettes oder den Waist to High Ratio, Blutwerte etc.pp.
Ich halte es für schwierig jemanden nur anhand des BMIs und einer Zahl auf der Waage zu bewerten.
Vor allem die Aussage bei 8:45, wenn man Fett an den Oberschenkeln hat, wäre nicht so schlimm. Diese Aussage halte ich für sehr fahrlässig, denn es gibt Erkrankungen (Lipödem!), die sich genau da ansetzen und Sport- und Diät Resistent sind. Hier zu sagen, dass das ja harmlos ist, halte ich für falsch. Denn es verharmlost nur wieder das Bild der Erkrankung und stigmatisiert Betroffene, dass sie nur dick sind und abnehmen müssten. "Die ungeliebten Reiterhosen" sind ein Symptom des Lipödems.
Wenn man über Diäten aufklären möchte, sollte man vor allem auch Erkrankungen berücksichtigen und nicht nur eine Zahl auf der Waage oder nach einem Index, die Leute in Kategorien einteilt.
Auch werden hier psychische Probleme, wie Essstörungen nicht berücksichtigt. Es wird pauschalisiert, dass alles nur Disziplin und Ernährung ist. Dabei ist Essverhalten und Gewicht ein komplexes Thema. Ernährung ist eine Sache der Gesundheit, aber wenn jemand eine Essstörung hat oder z.B. Probleme mit der Schilddrüse, ist das kein Thema von mangelnder Disziplin.
Der BMI kann ein erster Hinweis sein, ersetzt aber keine individuelle medizinische Bewertung. Fettverteilung und mögliche Erkrankungen müssen berücksichtigt werden.
Es ist gut, dass über Shakes und Abnehmittel aufgeklärt werden, ob sie wirksam sind oder nur teures Pipi machen. Aber es ist an einigen Stellen zu kurz gegriffen und zu pauschal.
-----------
SPORT UND ERNÄHRUNG
🤣🤣🤣🤣🤣 Bienenhonig.... FRUCHTZUCKER ist FRUCHTZUCKER egal ob von Biene oder nicht. Fruchtzucker wird nur dann weniger "schädlich" wenn er direkt in Obst/ mit seinen naturellen Zusatzstoffen zusammen bleibt, isolierter Fruchtzucker ist genauso schädlich wie Industriezucker. Almased sollte seine Leute nochmal in die Schule schicken, statt so nen Stuss zu reden
In Deutschland leiden 53 Prozent der Frauen und 67 Prozent der Männer an Übergewicht. Also mehr als jede und jeder Zweite. Viele wollen daran etwas ändern. Doch Abnehmen ist gar nicht so einfach und erfordert Disziplin. Die Ernährung muss umgestellt werden, regelmäßiger Sport ist wichtig und oft müssen auch geliebte Gewohnheiten abgelegt werden. Und das dauerhaft, sonst droht der Jojo-Effekt.
SCHNELLER UND EINFACHER ABNEHMEN?
vorallem ist die zuckerpampe in den "abnehmdrinks" ja wieder dafür verantwortllich dass du heißhunger bekommst, und wieder frisst
Viele Hersteller von Diät-Produkten werben jedenfalls damit. Das Angebot in Drogeriemärkten und Apotheken ist riesig. Schlankmacher sind ein Milliardengeschäft. Es gibt Tabletten wie die von Formoline, Shakes wie der von Almased, Tropfen und noch einiges mehr, das uns helfen soll, schnell und unkompliziert abzunehmen. Doch wie gut funktionieren die Diät-Produkte und sind sie gesund? So manch „rein pflanzlich“ deklariertes Nahrungsergänzungsmittel kann sogar gefährlich werden - so zum Beispiel, wenn es sich um Kombinationspräparate handelt.
WELCHE LEBENSMITTEL HELFEN BEIM ABNEHMEN?
Frauen und Männer mit dem gleichen Körperfett-Maßstab gemessen... :D
Dazu kommen Lebensmittelhersteller, die ebenfalls um die abnehmwillige Kundschaft buhlen. Da werden Produkte mit besonders viel Protein beworben oder mit weniger Zucker. Diese Produkte sind oft nicht nur teurer als vergleichbare Produkte, sondern meist auch nicht gesünder oder besonders geeignet, um Gewicht zu verlieren. Ein Pudding bleibt ein Pudding, egal ob mit viel Eiweiß beworben oder nicht. Wer nachhaltig abnehmen will, muss zwar auf seine Ernährung achten, sollte dann jedoch besser zu Gemüse und Co. greifen.
Moderator Jo Hiller und sein Team decken die Maschen der Diätindustrie auf, sprechen dazu mit Verbraucherschützern und Insidern und begleiten Menschen beim Abnehmen.
Die Abnehm Spritze oder
Autorin: Jessica Ostermünchner
Bildquelle: NDR
“Light Getränke sind nicht zu empfehlen” ok ciao 👋
► Sucht nach Süßem: Warum wir zu viel Zucker essen | Die Tricks... SWR: https://youtu.be/NpdtRVhy-eA
► Die Tricks mit Fitness und gesunder Ernährung | Die Tricks... SWR: https://youtu.be/DZSDp5FoLLk
Mit diesen jungen Menschen dazustellen ist unseriös. Ich bin 70 Jahre alt und möchte 5kg abnehmen. Als ich jung war ,hatte ich keine Probleme. Natürlich waren nach Weihnachten immer Verzichtswochen angesagt,aber ich hatte immer schnell wieder mein Wohlfülgewich.Als ich dann 60 Jahre alt wurde ,nehme ich schon zu ,wenn ich mir eine Torte anschaue! Leider!!!
► Süßungsmittel Stevia, Xylit & Erythrit – Gut für die Diät, schlecht fürs Klima? I Ökochecker SWR: https://youtu.be/vMuEM0NPVYo
► Angereicherte Lebensmittel: Zuckerbomben mit Vitamin-Zusätzen | Marktcheck SWR: https://youtu.be/1kidXMiGImI
Kein niedergelassene Arzt trägt heute noch einen weissen Kittel. Dazu noch der albern aufgestellte Yuppikragen. Wenn der Herr wirklich Arzt und kein Schauspieler ist, bitte mal darüber nachdenken 😂!
-----------
► Mehr Infos zur Sendung auf unserer Homepage: www.swr.de/marktcheck
Ist mir schon ein Rätsel, warum hier immer noch so auf den BMI gesetzt wird. Die Angabe ist so ungenau. Mit hoher Muskelmasse kann man trotz geringen Körperfettanteils einen hohen BMI haben. Die Angaben sind dann doch sehr irreführend.
► und auf unserer Facebook-Seite: www.facebook.com/marktcheck
► Zu unserem Kanal-Abo geht es hier: http://x.swr.de/s/13x1
Wenn schon die Rede vom "schnellen Abnehmen" ist, würde ich misstrauisch werden. Wer nachhaltig schlank sein möchte, muss Zeit und geduld einplanen. Schnell geht da erst einmal gar nichts. Und so bitter diese Pille auch schmeckt - ohne Verzicht geht es nunmal auch nicht. Aber glücklicherweise fühlt sich genau dieser Verzicht irgendwann nach einem Gewinn an. :)
► Mehr zu unseren Ökocheckern gibt es auf Instagram: www.instagram.com/oekochecker/
► Kommentare sind willkommen – aber bitte unter Beachtung der Netiquette: www.swr.de/netiquette
Almaset sher gut❤
► Impressum: www.swr.de/impressum/index.html
#Diet #abnehmen #schnellabnehmen
Müsste es nicht Abnehmhelfer*innen heißen? Wieso müssen billige abzock Produkte immer männlich sein? Ihr AFDler!!! Alerta alerta Antifa!
More User Perspectives
Jeder hat n anderen Stoffwechsel und die Gene spielen n rolle. In light Produkten ist zuckerzusatz enthalten. Leute versucht es mit Wasser. Das versuchen abzunehmen kennen wir alle.. jeder körper reagiert verarbeitet anders. Und jeder hat n andere Meinung darüber
@nathaliewinterfeld3830Ernährungsmedizinerin sein aber Süßstoffe verteufeln. Naja.
@Linerwiener"The claims made by Almased regarding its ability to clean up the liver are considered illegal by the FDA. The FDA has sent a warning letter to Almased for making false claims about its health benefits", a quote from an internet search, January 03 2026. Furthermore, Almased shake is STILL NOT FDA Approved even though it is manufactured in an FDA registered facility. Internet Research!
@gendermalAm besten funktioniert immer noch F D H !! Mein Kollege hat in 6 Wochen 8 Kilo abgenommen !!
@funkmixer7767Wer braucht "Sättiger" wenn gemahlene Flosamenschalen, Rotbuchenpulver oder Akazienfasern genau das Gleiche bewirken - zu einem Bruchteil des Preises und zudem noch wertvoll als Balaststoff für das Darmmikrobiom...
@Lierre79Habe 20 kg abgenommen. Von April bis November. Jetzt ist es ein Plateau. Ernährung ketogen. Kaloriendefizit max 500 Kalorien und viel Sport. Laufen und jetzt auch schwimmen. Bisschen Krafttraining.
@KathrinsKanalHm, eigentlich dachte ich mal, dass ich zumindest nicht zu den dümmsten Menschen gehöre. Wenn ich aber dann sehe, dass ich mit dem Begreifen des Minimums an behördlichen Anforderungen etc. schon fast überlastet bin und dann sehe, wie trickreich viele Leute handeln, muss ich meine Fähigkeiten echt in Frage stellen. Auf was die alles kommen um Produkte zu verkaufen oder eben auch nicht ( und dennoch Geld erhalten ). Junge, junge
@sowhatlolDa, ich körperlich Behindert bin, demnach kein Sport machen kann. Nehme ich ab und anmal Slim fast
@Frei-Wild-Fan-RollstuhlAlmased muss man richtig starten, also erstmal drei Mahlzeiten ersetzen und dann zwei Mahlzeiten
@Julia-zz1gq05:05 Was hier von den Hilfsmitteln empfohlen wird kann man schon ne ziemlich harte Diät nennen.
@Geffi01Das ist viel zu teuer, schmeckt nicht und hilft. Ich habe sämtliche shakes ausprobiert. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßig Bewegung ist besser
@bettinaschmidt4155Keine Ahnung, wieso man von Light-/Zero-Getränken abrät. Die sind ein wunderbarer Ersatz UND auch nicht schädlich für den Körper. Das ist alles Mythos.
@NiciY1995Um sich in Deutschland Zuckerarm zu ernähren,heißt quasi Salat und Wasser! Es gibt nichts aber auch gar nichts im Supermarkt was keinen Zucker enthält! Menschen werden Dick durch Unwissenheit! Ernährung und die Lügen der Nahrungsmittel Industrie sollte ein Pflichtfach in Schulen werden! Almased und Formoline,so kann sich doch keiner Dauerhaft ernähren um die Figur zu halten😅 Wir werden zu 90% verarscht und der Konsument fällt darauf rein! Aber es gibt ja jetzt die Abnehmspritze😂
@andreamaus3547Sehr befremdlich finde ich, dass hier vom gebührenfinanzierten öffentlich-rechtlichen Rundfunk indirekt für diverse frei verkäufliche Wundermittelchen Werbung gemacht wird ... man nennt sowas auch Schleichwerbung ... über das einzige (!!!) in Deutschland regulär zugelassene Medikament zur Adipositasbehandlung wird jedoch kein Wort verloren ... das ist Orlistat - in der Dosierung 120 mg verschreibungspflichtig, in der Dosierung 60 mg frei in der Apotheke verkäuflich. Das spricht nicht gerade für eine seriöse Berichterstattung. (Und nein - die sogenannten "Abnehmspritzen" sind nicht regulär für die Adipositasbehandlung zugelassen, sondern kommen nur im Rahmen einer off-label-Verschreibung zum Einsatz). Wenn hier für diverse Markennamen Werbung gemacht wird, aber über das einzige zugelassene Medikament nicht mal gesprochen wird, dann ist das definitiv keine seriöse Berichterstattung.
@Sandra-k9e6iDiese Ärztin ist mir total unsympathisch, ich finde Sie selbst sieht zu dürr aus btw
@annasschleichwelt4766Ich scheitere nach einer Weile an der fehlenden Abwechslung im Essen. Mich würden die Rezepte interessieren die sie bekommen hat. Gibt es die irgendwo?
@sylkegebhardt1367Ich finde es etwas schade, dass wieder nur Frauen diese Produkte testen. Auch in dem Befragungen sehr weiblich.
@leavien9632Bei dem ersten Mittel wurde es mir am dritten Tag so schwarz vor den Augen , hatte massive Kreislaufprobleme und Herzrasen.daß ich g fast estürzt bin.
@simonebraun1966Gibt es die Rezepte irgendwo zum herunterladen?
@Deanna_TroiDas einzige, was man braucht, um abzunehmen, ist ein Kaloriendefizit. Punkt!
@ssf2513Formuline L12 haben mir nur bei ein Problem geholfen,ich hatte mein halbes Leben lang das mein Kopf mir vorgegaukelt hat ,das ich mein pipi nicht halten kann ,und ich dachte immer ich pipi gleich ..seid dem ich formuline L12 genommen hatte ,ging es weg ,und ich kann wieder leben ohne Stress ,aber beim Abnehmen hat es mir nicht geholfen
@Hallon230Der BMI ist überholt.
Ich kenne Menschen mit einem BMI von 35 aber so gut wie kein Körperfett, da das Gewicht durch Muskeln kommt. Niemand würden Arnold Schwarzenegger sagen, er ist fett da sein BMI zu hoch ist.
Körperfett und Muskelmasse wird nicht berechnet.
Wenn Frau von Natur aus eine größere Brust hat, macht das viel aus.
Es gibt auch Stoffwechselerkrankungen, die für mehr Gewicht sorgen - das wird beim BMI nicht berücksichtigt.
Gesunde Ernährung, Bewegung und ausreichend Schlaf sind wichtig.
10:52 lüge
@iamataldiDann kam ozempic lmao
@iamataldi42:26 Lieber 25 Euro für Getränke ausgeben als für Diät.
@derlazeDass Ärzte heutzutage noch mit BMI arbeiten und diesen verlässlich finden ist lachhaft.
@BaronessStrangeDiätpulver mit Zucker drin, die wollen doch alle nur dran verdienen. Da ess ich mir lieber einen Gurkensalat oder andere Salate und kalorienarme Lebensmittel.
@martinaedeler6681Also tut mir leid, die Ernährungsberaterin ist wirklich unsympathisch gewesen. Wieso sind Zero Getränke keine Alternative? Zero Getränke haben keine Kcal und auch keinen Zucker. Diese helfen sehr gut beim abnehmen, vor allem wenn man mal Heißhunger hat, kann man sich etwas süßes mit Zero Getränken ''gönnen''. Es gibt etliche Zero Getränke von Herstellern die Diätgeeignet sind. in meinem Beruf habe ich viel mit Diabetikern zutun und Zerogetränke werden IMMER empfohlen stall Softdrinks. Natürlich wäre Wasser und ungesüßter Tee noch besser, aber zu den Mahlzeiten kann man gerne mal Zero Getränke trinken sofern da kein Zucker etc drin ist.
@jillooow4035Ich mache jetzt seit drei Wochen eine Almased Kur. Ersetze zwei Mahlzeiten am Tag, trinke viel Wasser, Tee, oder Kaffee und abends viel Gemüse, mageres zum Beispiel Hähnchenfleisch oder Fisch und ein paar Kohlenhydrate. Bisher habe ich tatsächlich drei Kilo weniger. Mir schmeckt der Shake und ich leide keineswegs!
@stefanbeltlautDer Inhalt dieses Videos entspricht leider nicht den aktuellsten Studien und wissenschaftlichen Erkenntnissen. Man kann sehr wohl, auch ohne Sport und ohne Hungern abnehmen. Diätgetränke haben keinerlei Einfluss auf den Stoffwechsel und somit keinen Einfluss auf das Gewicht
@jenios86SCHIIIBS? sind das chips? gruss aus der Schweiz
@extremieseIm Video: "25€ für 12 Tage viel Geld, deswegen setze ich es ab" - naja wenn man nicht bereit ist in die eigene Gesundheit zu investieren, worin dann?
@Youtubefuzzie