Salome

Salome

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7 Minuten intensives Bauch-Training

Video Overview & Insights

Deine Bauchmuskeln in nur 7 Min maximal trainieren? Zieh das Workout mir mir gemeinsam durch - Ich erkläre dir bei jeder Übung worauf du achten musst 🤝❤️‍🔥💪🏼

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Hardcore 👌🏻 hab da mitgemacht jetz gerade, mein Bauch brennt bis zum geht nicht mehr aber mega nice 👍🏻

— @Xena-007

Ein regelmäßiges Bauchmuskeltraining ist keine Garantie für einen Flachen Bauch oder ein Sixpack. Das ist ganz individuell abhängig vom Körperfettanteil (also vor allem deiner Ernährung)

Ein regelmäßiges Training ist sehr sinnvoll und positiv für deine gesamte Körperhaltung & Stabilität.

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Super ❤danke es war toll !

— @shayana2803

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Uhhhh mega gut🎉

— @lorenab.8599

More User Perspectives

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Was macht eine hübsche Frau in diesem hässlichen Keller...
die Training ist Top!

@ЕвгенияРодникова-э7г

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Sehr gute Übungen hastdu noch mehr intensiv Übungen für ein zweites 7 min workout.

@nadinez.5116

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Super Video. Schöne Stimme

@fundahohesc

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Großartig 🎉🤩

@tinam.7468

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Du hast mehr verdient als Smolik

@TitoYt-f1d

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Ich schaue öfter bei dir rein, hab mir auch schon viele Anregungen geholt, außerdem bist du auch optisch ein Genuss😊. Aber dieses Bauchworkout ist einfach perfekt für mich, was Intensität und Zeitumfang angeht. Passt perfekt in meine Morgenroutine. Mach bitte noch lange so weiter👍🏻💪🏻😉

@andreasklaess461

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Brutal

@CaptainSpalding23

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Das beste Bauch Workout was ich jemals gemacht habe👍🏻. Ist sehr gut und mein Bauch brennt jedes Mal nach dem Workout. Mache dies jetzt regelmäßig und finde es sehr gut. Kann dabei meine nicht-vorhandene Ausdauer trainieren als auch den Bauch.

@katha_366

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Bestes Workout

@r.g4463

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Woher sind deine tollen sportoutfits?

@tamischneider7150

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3 Wochen dabei und 4 cm Umfang verloren bin so happy 😊 danke du bist klasse

@halimeay9176

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Gutes Workout :)

@DisturbedGirl-EUW

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😍✌️

@maximilianloy4975

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Wie oft macht ihr das ? Einmal am Tag 7 min oder mehr Mals am Tag ?

@jasminkramp1815

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Ich hab jetzt bissle weniger gemacht sonst 7 min so 2-3 mal die Woche von Sascha Huber, hatte Corona und war davon bissle faul… hab des grad gemacht, ey ich dachte ich hab gleich nen Krampf in meinen Bauchmuskeln und das war bei Sascha Huber nicht so, obwohl das auch gut war. Also dieses workout oha krass

@fabienne8758

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Das Workout war zwar seht intensiv, aber du hast viel zu viele Übungen für die Obere Bauchmuskulatur eingebaut.

Um den Bauch noch effizienter zu trainieren würde ich noch 1-2 Übungen, die die untere Bauchmuskeln mehr fokussieren, mit einbauen.

Dadurch wird auch die Intensität nicht nur in einem Teil sehr hoch gehalten.

@chiller6043

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Bist ne gute Alternative zu Pamela, wenn man die Pam Videos nicht schafft 🙈

@stefaniel.4522

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„Ich hoffe es hat dir Spass gemacht“ Bauchtraining hat nichts mit Spass zutun.

@dylanjames3146

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Hi ich mache schon sehr lange deine workout um mehr Muskeln oder einen sixpack aufzubauen aber man sieht nichts kannst du mir weiterhelfen

@Yasmine-uk9ex

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Hammer workout, da merkt man danach so seine Bauchmuskeln so geil 😍😍😍😍

@Steffi.Sar2804

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kannst vllt mal arm workout machen🥰

@kleinealex

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Fuck you amazing

@vusalaliyev1297

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Super workout, gut für n richtigen Burn am ende des trainings

@lmp.w_you7536

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Hallo Salome,ich bin von Slowakei,dein alle Übung sind super,ich Probieren mit dir trainieren,du haben gute Ideen,Danke Olívia 🥰

@oliviaolivia3017

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Nice

@klauswlotidelis9995

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Mein Nacken bricht gefühlt zusammen das tut da so verdammt weh den die ganze Zeit hoch zu halten

@shingetsu1003

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Was ist das für ein Gebäude bruchbude

@lastsamurei8745

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Habe das workout grade gemacht und man fühlt dich echt fit danach💪

@hello_jazzmin

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Bekommt davon schmalere Taille?Bitte beantworten

@Dieeine15267

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absolut eklig :)

@linearealgebra4006

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Kann man dadurch abnehmen?

@girlblogger1907

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Ich mache diese Übungen und fühle mich wie ein ganzkörper Legastheniker.

@andreasmarkle3941

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bitte zeig mal deine lieblings sport sets die marke und den preis.ich brauche selber neue sortkleidung möchte allerdings spaaren was mir nicht immer so leicht fällt.
könntest du bitte auch noch günstige aber trotzdem gute hosen oder sets verlinken. wäre echt toll und bitte ignoriere meine rechtschreibung. ich heiße auch salome und feier dich total

@salomesauer8206

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HAMMER❤️💪

@Animaveraliberaaaaaaaaa

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Ohhhh mein Goottt, meine Bauchmukeln brenen!

@hilberthilbert8129

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Hey, für sieben Minuten hat's das echt mehr als man denkt am Anfang. Top Workout....

@christiantretiak4901

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An sich ein echt gutes Workout, vil die untere Bauchmuskulatur bissle vernachlässigt, aber sonst gute Übungen. (Nicht als Beleidigung, sondern als Konstruktive Kritik sehen)

@lukashaag5932

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Kann man auch abnehmen dadurch?

@ayooxneele5715

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Alter ich dachte mir nur so das kann doch garnicht so heftig sein. Ich bin absolut fertig! Es brennt so krass. Hammer !

@boekhoffluis4037

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Bin jetzt irgendwie auf dein Kanal gestoßen und bin jetzt sehr beeindruckt wie sportlich du bist🥰 und du hast eine figur die ich sehr mag und du bist echt mega nett und kannst echt toll und schön erklären❤️❤️❤️❤️❤️😘

@tiktokthorvald9182

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Viele neue Trainingsvarianten für mich. Danke fürs Zeigen.

@lucilleryan6230

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Es brennnnnt 😄

@Fishingteamlangegg

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Du bist mit Abstand die pefekteste Frau sympathisch süß natürlich. ...

@dangermouze2326

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Kann man mit so einer Übung am Bauch abnehmen ??

@laurabauer9602

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Eine Frage, wieviele kcal hast du zu deinem Muskelaufbau gegessen ?

@emmajurgeleit9989

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brutal bullishes aber iwie auch ästhetisches paket schleppst du mit dir herum: mal gucken ob ich die Übungen von der Koordination ühaupt ansatzweise hinbekomme: vielen lieben Dank.

@qwertz9501

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Oh man, du bist so schön ❤✨👍🏼

@simonnativ-7277